Szpinak!!

Dzisiaj przeczytałem wgazecie taki artykuł:

...Amerykanscy naukowcy odkryli,że zielone liscie szpinaku działaja pobudzająco na rozwój mieśni. Szpinak zawiera roślinny steryd, który wzmaga syntezę białek. Ten zwiazek umieszczony w ludzkich mięśniach przyspiesza ich wzrost o 20%.

Co o tym sądzicie??

tak zwłaszcza że przydawałoby sie go jeść ok 1kg wiecej probemów zdrowotnych niż to warte
było już nie raz przykład https://www.sfd.pl/_Szpinak_Buduję_Mięśnie-t406234.html 

Ta żeby były widoczne jakieś efekty trzeba by go było jeść codziennie około 1 kg także polecam spróbować

https://www.sfd.pl/Szpinak_Buduję_Mięśnie-t406234.html 

Tele tydzień? Też to przeczytałem, ale byłbym sceptyczny, bo ta sama gazeta napisała kilka m-cy temu, że l-karnityna powoduje znaczny przyrost masy mięśniowej. To ja zaczynam szukać co to za cudowny specyfik i o ku... to do odchudzania.

Nic nowego Papaj nie powstal przez przypadek

Zmieniony przez - zorek11 w dniu 2008-06-07 15:17:51

hmm szpinak z tego co wyczytalm poprawia synteze bialek lecz mam do was pytanie

Jako iz szpinak to jest roslina to chyba nie mozna jej dac w posilku przed ani po treningowym? A moze male ilosci nie zaszkodza?

edit a tu b. ciekawy art na temat szpinaku
https://www.sfd.pl/EKDYSTERON_-_WIELKI_COME_BACK_-t396601.html

Zmieniony przez - Sanyol w dniu 2008-06-07 15:33:48

Nie polecam szpinaku ze względu na zawartość szczawianów.

to warto jeśc te 1kg szpinaku dziennie? mam 13 lat prawie

LOL.

lukaszekma nie warto przecież masz wyraźnie napisane

Ta żeby były widoczne jakieś efekty trzeba by go było jeść codziennie około 1 kg także polecam spróbować s.m.p.a to poco wygadujesz takie głupoty ?