SPOSOBY NA POBUDZENIE / POMPE

Witam!

Zalozylem taki temat poniewaz chcialem sie dowiedziec jakie macie sposoby na pobudzenie i/lub pompe przed treningiem...

moga to byc propozycje supli oraz "metody wlasne"

te ostatnie mnie najbardziej interesuja:D

Ostatnio postanowilem pokombinowac i zaaplikowac sobie przed treningiem cos takiego:

jako ze zostalo mi troche "resztek" suplementow
30 min przed terningiem wzialem: pol saszetki MEGABOL Nitrox + 1.5 miarki X-panda
15 min przed terningiem: 1g/10kg masy ciala BCAA + po chwili spilem Cocaine`a
i 20 min przed terningiem ogladalem "ciekawe filmy", poniewaz czytalem ze po takich seansach na terningu jest lepsza pompa...poczatkowo sie smialem z tego ale posatnowilem wyprobowac..oczywiscie tylko ogladanie a nie doprowadzenie do finiszu....bo wtedy to trening mamy z glowy..

EFEKTY: pobudzenie takie sobe ale odczuwalne, pompa konkretna, czucie miesni bardzo dobre, waskularyzacja nawet spora:D

ciekawie to wszystko razem zadzialalo:D

czeam na Wasze metody

tylko jak nie doprowadzisz 'do finiszu' i wjedziesz z 'namiotem' na siłownie ciekawe co koledzy powiedzą hehehe

Zmieniony przez - AXEL97 w dniu 2008-07-13 19:17:35

ciekawe filmy zwalaja z krzesla


ja jestem zwolenniekiem konwencjonalnych metod i prostych srodkow.

z wlasnych kompozycji to: AAKG/jablczan argininy/cytruliny + kofeina + ewentualnie efka. dla mnie koniec. dla wygodnych jest white flood i inne no-boostery. nie rozumiem po **** ogladac pornole czy zapodawac rekola akurat przed silką. pompe to ja mam z takich praktyk.

"ciekawe filmy"

Dobre, rozśmieszyłes mnie tym, łap za to SOG'a

No po takich ciekawych filmach pompa jest...... ale w jednym miejscu

musze to przetestować

no to w niedziele przed silka całe rano siedze na pornhubie. Zobaczymy :D

Ja przed siłką pije tigera z biedornki 1L 2,50zł to ekonomiczny oczywiscie całego nie chleje tylko tak z połowe. Staram sie ograniczac z tymi tigerami bo kiedys bylem w duzym nalogu z tym :D i Znów zaczeło sie picie i w dni nietreningowe i dni treningowe a mialobyc tylko w treningowe :P Jednak jak od koffy nie jesteś uzależniony tzn. NIe chlejesz codziennie kaw napojów energetyzujących itp to powinna cie klepnąc. a jak nie to...









AMFA

moze byc nowe haslo:

"ogladajcje pornusy i rosnijcie"

tez jak o tym uslyszalem to mialem mieszane odczucia...ale ja lubie testowac

dobrego treningu nie zastąpi ci żaden suplement. krótkie przerwy spora liczba powtórzeń trening na pełnej ****ie

dobrego treningu nie zastąpi ci żaden suplement jaki Ty odkrywczy

nie zastapi....moze poprawic komfort treningu, dzialac pobudzajaco... ale o rzeczach oczywistych chyba nie ma co mowic..chyba ze nabijasz liczbe wyslanych postow

nie nabijam