Zalozylem taki temat poniewaz chcialem sie dowiedziec jakie macie sposoby na pobudzenie i/lub pompe przed treningiem...
moga to byc propozycje supli oraz "metody wlasne"
te ostatnie mnie najbardziej interesuja:D
Ostatnio postanowilem pokombinowac i zaaplikowac sobie przed treningiem cos takiego:
jako ze zostalo mi troche "resztek" suplementow
30 min przed terningiem wzialem: pol saszetki MEGABOL Nitrox + 1.5 miarki X-panda
15 min przed terningiem: 1g/10kg masy ciala BCAA + po chwili spilem Cocaine`a
i 20 min przed terningiem ogladalem "ciekawe filmy", poniewaz czytalem ze po takich seansach na terningu jest lepsza pompa...poczatkowo sie smialem z tego ale posatnowilem wyprobowac..oczywiscie tylko ogladanie a nie doprowadzenie do finiszu....bo wtedy to trening mamy z glowy..
EFEKTY: pobudzenie takie sobe ale odczuwalne, pompa konkretna, czucie miesni bardzo dobre, waskularyzacja nawet spora:D
ciekawie to wszystko razem zadzialalo:D
czeam na Wasze metody