industrial/ Dziennik motywacyjny

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

industrial

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 585 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 3653

dzis regeneracja ;)

jutro plecki, tricepski, rowerek a na koniec brzuchal :P

a wakacje tuz tuz ... ;d

^ Faceci rodzą się piekni, kobiety muszą się malować ;d ^

...

Helssing

Znawca

Szacuny 34 Napisanych postów 14164 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 53932

brzuch przed rowerem rób

"Miota nim jak szatan..."

...

industrial

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 585 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 3653

dlaczego przed rowerem?

^ Faceci rodzą się piekni, kobiety muszą się malować ;d ^

...

radosuaf

Znawca

Szacuny 33 Napisanych postów 10257 Wiek 43 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 42828

na pozniej czyli kiedy ?

Jak będziesz miał stagnację w ciężarach (3 raz soft deload nie pomoże).

dlaczego przed rowerem?

Ja jestem za po

.

Pozdro.

Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2008-06-04 19:30:02

Półmaraton w 1:57:11! :)

...

industrial

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 585 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 3653

wiec jak lepiej robic ten brzuch ? przed rowerkiem czy przed i dlaczego ?

uwazam, ze lepiej jest po ;) no ale nie mam zbytnio argumentu, ktory przemawia za tym.

czekam na WAS :P

^ Faceci rodzą się piekni, kobiety muszą się malować ;d ^

...

Helssing

Znawca

Szacuny 34 Napisanych postów 14164 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 53932

Ja brzuch kwalifikuje jako trening siłowy i dlatego robie przed rowerem

Jakos tak mi sie przyjeło

"Miota nim jak szatan..."

...

radosuaf

Znawca

Szacuny 33 Napisanych postów 10257 Wiek 43 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 42828

Pani Trener robi po HIIT/aero. Wystarczy jako powód?

Półmaraton w 1:57:11! :)

...

industrial

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 585 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 3653

czyli robic przed rowerkiem tak ?

dzis barki z kapturami- niezle mi szlo ;) podobal mi sie trening, moze to z tego powodu, ze znalazlem fajna panienke

^ Faceci rodzą się piekni, kobiety muszą się malować ;d ^

...

industrial

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 585 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 3653

regeneracjaaaaa ;)

dzis na sniadanie piers z kurczaka, ale to dlatego, ze jestem po weselu.

Dzis mecz Polakow! Patrioci rece w gore ;d POLSKA ! POLSKA !

^ Faceci rodzą się piekni, kobiety muszą się malować ;d ^

...

industrial

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 585 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 3653

dzis trening klatki z bicem

bicek suuuuper mi poszedl, zmienilem lekko cwiczenie
tj. najpierw prostym na stojaco, pozniej modlitewnik taki stojący heh niewiem jak to opisac, mam nadzieje ze wiecie ocb i na koniec 2 serie mlotkow na stojaka (ale za tydzien se zmienie na siedzaco)

Polacy juz z dorobkiem 2 goli na EURO ;)

^ Faceci rodzą się piekni, kobiety muszą się malować ;d ^

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat