Szacuny
7
Napisanych postów
301
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
3698
Ej Chłopaki, przyszedłem se dzisiaj do domku po treningu, i chciałem zjeść potreningową szame, patrze do lodówki, jajka są ok, ale ****mać majonezu nie ma, no to mysle sobie ze lipa jest, ze musze cos innego wszamać.
No to zrobiłem sobie parówki z roztopionym serem, jak myślicie dużo ma białka i innych substancji który powinny się znaleźć w daniach potreningowych? zreszta co wy jecie po treningu?
No to narka, jakie refleksje?
Szacuny
43
Napisanych postów
8449
Wiek
41 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
48421
po
ww + bb
czyli kasze ryz makaron z kurczakiem rybka jakas
a czy takie dobre bylo no wsumie siakos da sie to przecisnac ( prade mowiac beznadzieja ) ser parowka ale jak ejstes ciezko lapiacym mase to looz tak moze byc tylko gdzie sie podzialy tam ww ?
...::: MoD MoDoW :::: PaN I WlAdCa WaSzYcH ZdIeC :::...
Szacuny
9
Napisanych postów
1688
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
15962
I z bialkiem tez jest troszke problem.Ale za to jest duuuzo tluszczu.Po treningu tak jak Ty to mowisz lepij sobie szamaj ryzyk lub makaronok z piersiami z kuraka Powiedzmy ze wiecej Ci to da niz te parowki
Szacuny
71
Napisanych postów
10883
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
44966
Parowki z zoltym serem i jajka z majonezem to na tluszczowej diecie sie wsuwa.
Po treningu to kaszka, ryz z kurakiem lub inna chuda miesina, tuna z jakimis weglami.
pierwsza by zobaczyc twoje oczy...
druga, druga... by zobaczyc twoje usta...
trzecia po to by zobaczyc cala twoja twarz...
Szacuny
3
Napisanych postów
722
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
4842
hehehe,ale z was maniacy,jezdzenie to jedzenie byle smakowalo a czy to ma 10 g tluszczu czy 15 to chyba nie ma roznicy chyba ze kazdy gram tluszczu idzie komus w cialo,ja uwarzam ze nie ma zlego jedzenia no moze poza Mc donald's.hehe
Szacuny
71
Napisanych postów
10883
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
44966
No to chyba jestes takim szczesciarzem, ktoremu zjedzenie Big Maca idzie w miesnie i niestety zaliczasz sie do grona nielicznych.
Jak cwiczysz bez diety i masz przyrosty to wyobraz sobie jak bys wygladal gdybys trzymal diete.
A maniakami sa zawodowcy. Wszyscy na forum to amatorzy.
pierwsza by zobaczyc twoje oczy...
druga, druga... by zobaczyc twoje usta...
trzecia po to by zobaczyc cala twoja twarz...
Szacuny
3
Napisanych postów
722
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
4842
hehe,mowiue ze jem wszystko co widze,bo przeciez cwicze dla wlasnej satysfakcji a nie bede z tego pwody trzymal jakis diet,przed treningiem wcinam czekolade i pije kawe:)
Szacuny
20
Napisanych postów
2925
Wiek
49 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
17201
troche bez sensu jest to co mowisz. Dieta to 3/4 sukcesu, ale jak lubisz na pusto przerzucac zelazo tylko dla szarpania, a efekty Cie nie interesuja, to Twoja rzecz..