Moje plecy

Fajne tez takie bede kiedys mial sog

Nie wpadnij w samouwielbienie zawsze mozesz cos poprawić pomimo tego widze ze starasz sie utrzymac sylwetke i powiekszać mase sadze jednak ze musisz pomyslec nad zrobieniem wiekszej masy a potem dopiero popracować nad rzeźbą. Pamietaj żeby zrobić wiekszą mase trzeba podzielić trening na mase i na rzeźbę (jak robisz mase nie boj sie ze troche tłuszczyku ci dojdze) i tak go spalisz w treningu na rzeźbe, a z tego co widze rzeźbe ci jest łatwo złapać wiec popracuj nad masa Ogólnie dobre wrazenie

.:(GŁOGÓW):.

Plecy zajawkowe,barki i lapka tez niczego sobie, naprawde nie mam sie do czego dowalic :)

Służę wiedzą i radą :) A to moje foto:
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=56615