Baster

4 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

4359

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 42

Zawód/studia b.d.

Województwo Podkarpackie

Miasto Leżajsk

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 17.08.2013 (21:55)

Data rejestracji 01.01.2002 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	Przejscie na ciemna strone mocy...Pomoc przy pierwszym cyklu	26	2009-03-13 09:08
Doping	Bardzo Wazne - Prosze o Pomoc	0	2004-01-23 11:30
Trening dla zaawansowanych	Plecy-pomocy mam problem nie moge wyrzezbic sobie plecow....nie wiem jak cwiczyc aby zyskaly one na wyrazistosci.....czy ktos z was moglby mo pomoc ??	10	2004-01-07 17:32
Trening dla zaawansowanych	Spadki Sily...Co robic?? mam problem nie cwiczylem jakis czas (4 miesiace moze)tzn raz moze dwa w tygodniu i mimo iz wymiary nie spadly za bardzo....to sa straszne spadki z sily co robic ??.....	10	2003-12-20 17:59

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	Przejscie na ciemna strone mocy...Pomoc przy pierwszym cyklu	2009-03-17 19:59
Doping	Przejscie na ciemna strone mocy...Pomoc przy pierwszym cyklu	2009-03-14 13:11
Doping	Przejscie na ciemna strone mocy...Pomoc przy pierwszym cyklu	2009-03-13 17:09
Doping	Przejscie na ciemna strone mocy...Pomoc przy pierwszym cyklu	2009-03-13 11:01
Galeria Zdjęć	KoksikzBG - Fotki strona 13, 14 i 17:)	2009-01-28 19:51
Trening dla zaawansowanych	Plecy-pomocy	2004-01-08 12:44
Trening dla zaawansowanych	Spadki Sily...Co robic??	2003-12-24 21:00
Trening dla zaawansowanych	Spadki Sily...Co robic??	2003-12-21 14:39
Odżywianie i Odchudzanie	płatki kukurydziane :D	2003-09-03 19:50
Galeria Zdjęć	DRESONATOR NOWE FOTKI	2003-07-30 19:22
Galeria Zdjęć	Witam. Jestem nowy - proszę o ocenę. Dziękuję :)	2003-07-30 19:09
Galeria Zdjęć	FOTY magika!!	2003-07-14 01:57
Doping	Animal Stak- jedno pytanie	2003-07-09 11:28
Z archiwum kulturystyki	Ciurolk :/	2003-07-05 01:44
Galeria Zdjęć	Oto ja ;]	2003-06-17 16:31
Galeria Zdjęć	deadmike - foto	2003-06-15 17:14
Odżywki i suplementy	Smaczne odżywki białkowe???	2003-05-22 18:48
Galeria Zdjęć	TANAKA pierwsza odsłona :D	2003-04-20 20:33
Galeria Zdjęć	Ja, GroH i nasza masarnia!! :-)	2003-04-07 15:07
Galeria Zdjęć	MisSter SFD :-)	2003-04-06 15:11
Galeria Zdjęć	Porno odsłona druga	2003-03-21 17:20
Galeria Zdjęć	Przeżyłem Wypadek w Dolinie Śmierci !	2003-03-16 19:53
Galeria Zdjęć	<<....::::Shadolf::::luty2003::::....>>	2003-03-06 15:54
Galeria Zdjęć	Moje plecy	2002-12-18 10:07
Galeria Zdjęć	Przerabiamy zdjęcia nad NiCkA	2002-12-14 15:31
Galeria Zdjęć	Przerabiamy zdjęcia nad NiCkA	2002-12-13 22:44
Galeria Zdjęć	Przerabiamy zdjęcia nad NiCkA	2002-12-13 16:45
Po siłowni, o siłowni	Ile wyciskacie na klatę ??!!!!	2002-11-14 14:30
Po siłowni, o siłowni	Dla 16 latkow	2002-11-06 17:59