sierpek

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

140

przeczytanych postów

4696

napisanych postów

Imię Grzesiek

Nazwisko S.

Wiek 44

Zawód/studia b.d.

Województwo Małopolskie

Miasto Kraków

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 18.10.2012 (13:57)

Data rejestracji 14.07.2002 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego tematu

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Zdrowie i Uroda	Golić czy nie?	2007-05-22 20:15
Galeria Zdjęć	fotk z Tunezji :) Co sadzicie ?	2004-10-21 00:04
Galeria Zdjęć	PO 6 LATACH W PIWNICY	2004-09-09 09:43
Galeria Zdjęć	Kumpel do oceny - Byq %-)	2004-09-06 07:13
Galeria Zdjęć	Trening. BICEPS	2004-08-28 02:18
Galeria Zdjęć	DETEKTYW ---nowe fotki do oceny--.	2004-08-15 22:58
Galeria Zdjęć	Tunezja 2004	2004-08-09 00:15
Galeria Zdjęć	Detektyw,syn i laseczka	2004-08-07 13:21
Galeria Zdjęć	edi po spadkach	2004-05-27 16:43
Galeria Zdjęć	prosba o pomoc w wyborze :)	2004-05-26 22:35
Galeria Zdjęć	LASKI OCENCIE MNIE!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!	2004-05-12 18:12
Galeria Zdjęć	Big Brian ...metamorfoza...	2004-05-12 10:47
Galeria Zdjęć	moja kobieta	2004-04-19 20:58
Galeria Zdjęć	Detektyw,syn i laseczka	2004-04-04 20:30
Galeria Zdjęć	Detektyw,syn i laseczka	2004-02-25 13:02
Galeria Zdjęć	Reprezentant siłowni Max	2004-02-06 00:02
Galeria Zdjęć	Detektyw,syn i laseczka	2004-02-03 14:10
Galeria Zdjęć	Moje koleżanki "SexPower"	2004-02-01 22:22
Galeria Zdjęć	nastepne foty ...	2004-01-28 18:12
Galeria Zdjęć	Konkurs - najlepsza klata	2003-12-27 03:43
Galeria Zdjęć	brzuch i plecy	2003-12-26 14:31
Galeria Zdjęć	Sprawdźcie to!!	2003-12-25 22:59
Galeria Zdjęć	Tomazzo zawody w wyciskaniu	2003-12-19 19:02
Galeria Zdjęć	prosba o pomoc	2003-09-20 14:53
Galeria Zdjęć	2 lata ćwiczeń bez koksu, jak oceniacie ? z miłą chęcia widziane porady :)	2003-08-31 23:37
Galeria Zdjęć	kreciłem sie ale ile mozna	2003-08-30 03:03
Galeria Zdjęć	Biceps	2003-08-29 19:23
Galeria Zdjęć	Witam Serdecznie i Zapraszam Na Moją Stronkę	2003-08-26 17:42
Galeria Zdjęć	KOLEJNE METROWIEC	2003-04-15 10:18
Galeria Zdjęć	Morph4 odsłona pierwsza	2003-04-08 14:41

Najnowsze publikacje

Fitplota

Sterydy, Instagram i ego. Ilu influencerów fitness naprawdę jest naturalnych?

Dietetyka i zdrowe odżywianie

Dieta ketogeniczna a ciśnienie krwi – czy keto może je obniżać?

Fitplota

Nick Walker wysyła ostrzeżenie przed Olympią!

Dietetyka i zdrowe odżywianie

Co się dzieje w jelitach, gdy jemy za mało błonnika?

sierpek 1 Początkujący