prosba o pomoc

jw i nic wiecej

"Nie ma ze boli!!!"

wg. mnie proporcje maz gicior - a jak chcesz masy nabrac to najwyzsza pora zaczac coby w zime ostro popracowac.
3majta siem

dzieki chlopaki - to mile bardzo co piszecie i duzo dla mnie znaczy
nad masa pracuje wlasnie teraz (na tych zdjeciach w sumie juz na masie jestem od paru miesiecy...), dlatego tez fotki zamiescilem i inne posty (o mojej suplementacji i treningu), bo chcialbym z tego wyciagnac jak najwiecej i nie stracic czasu, ktory poswiecam na treningi, a poswiecam go duzo i intensywnie

jeszcze raz dzieki, gdybyscie mieli jakies sugestie odnosnie mojej budowy-treningu-suplementacji, to bede wdzieczny

pozdrawiam serdecznie


jak trening - to tylko do potu, bolu i krwi !

Dla mnie masz za dużą dysproporcje między jednym a drugim ramieniem, ale może tak to tylko wygląda na zdjęciu. Ale ogólnie super i ten szpagat

stary nie masz na co narzekac :) wygladasz bardzo estetycznie, cwicz tak dalej i systematycznie zwiekszaj ciezar..... bedzie super a jest bardzo dobrze :)

Służę wiedzą i radą :)

szpagat jest bombowy i sylwetka ogólnie też super

być z Tobą..zanurzyć twarz..w Twych dłoniach i nie dotknąć nigdy dna..nie odchodż, proszę Cię.bo tylko z Tobą tak mi dobrze, dobrze jest..tak bezpiecznie czuję się...

K2 - co do ramion akurat to wina zdjecia, ale dzieki wielkie
sierpiek - dzieki - mam nadzieje, ze bedzie jeszcze lepiej

zobaczymy za rok, co mi ta jazda na mase da... ze o dopracowaniu wiedzy dotyczacej trenigu, supli i diety tu na sfd, to juz nie wspomne - to najlepsze i najwygodniejsze zrodlow wiedzy, na jakie do tej pory trafilem - podziwiam wszystkich tutaj, ktorzy dziela sie swoja widza i doswiadczeniem, a niektorzy naprawde maja sie czym pochwalic


jak trening - to tylko do potu, bolu i krwi !

bardzo elegancko tak trzymaj

Siła płynie z krwią a duma razem z nią !!!

jezeli jakoś Ci pomogłem kliknij w prawym rogu

och, slodkakara;) - caluje raczki i dziekuje serdecznie za komplement :)

dzieki baran - postaram sie nie puscic


jak trening - to tylko do potu, bolu i krwi !

Zmieniony przez - engello w dniu 2003-09-20 16:35:25

Witam.
Ogólnie jest oki.Fajna rzeźba.Zacznij ćwqiczyć kaptury i staraj się poszerzyć barki.Pozdrowionka.

Wodne Ochotnicze Pogotowie Ratunkowe Rzeszów