Zmieniony przez - Nikolaj030 w dniu 2008-06-02 19:41:27
...
Napisał(a)
panowie jak w temacie jaka waga by była dobra dla takiego np: szaraka co ma 175 - 180 bo nie chce być jakimś kulturystą czy klocem tylko taka zeby była w sam raz nie za dużo nie za mało bo za dużo masy troche spowalnia a nie chce stracić zbytnio prędkości i wogóle czekam na odpowiedz chodzi mi oczywiści o udział w jakiś zawodach i wogóle
Zmieniony przez - Nikolaj030 w dniu 2008-06-02 19:41:27
Zmieniony przez - Nikolaj030 w dniu 2008-06-02 19:41:27
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
ja jak bym tyle miał to z 95kg bym chciał ważyc
(na dobrej kondycji)
każdy jest inny, ma inna budowe... nie da sie tak prosto odpowiedziec na twoje pytanie
Zmieniony przez - turok16 w dniu 2008-06-02 19:58:26
...
Napisał(a)
W książce od biologii mam napisane, że waga mężczyzny powinna wynosić: jego wzrost wyrażony w cm odjąć 100. Skoro więc mam ze 181 cm, to powinienem ważyć 81 kilo
Nie wiem ile w tym prawdy. O wiele lepszy jest wskaźnik masy ciała BMI:
Tu wzrost wyrażamy w metrach!
No i wynik porównaj z tym:
< 15 - wygłodzenie
15,1 - 17,4 - wychudzenie (spowodowane zwykle przez ciężką chorobę lub anoreksję)
17,5 - 18,5 - niedowagę
18,5 - 24,9 - wartość prawidłową
25,0 - 29,9 - nadwagę
30,0 - 34,9 I stopień otyłości
35,0 - 39,9 II stopień otyłości
>= 40,0 III stopień otyłości (otyłość skrajna).
Zmieniony przez - mat3e w dniu 2008-06-02 21:13:34
Nie wiem ile w tym prawdy. O wiele lepszy jest wskaźnik masy ciała BMI:
Tu wzrost wyrażamy w metrach!
No i wynik porównaj z tym:
< 15 - wygłodzenie
15,1 - 17,4 - wychudzenie (spowodowane zwykle przez ciężką chorobę lub anoreksję)
17,5 - 18,5 - niedowagę
18,5 - 24,9 - wartość prawidłową
25,0 - 29,9 - nadwagę
30,0 - 34,9 I stopień otyłości
35,0 - 39,9 II stopień otyłości
>= 40,0 III stopień otyłości (otyłość skrajna).
Zmieniony przez - mat3e w dniu 2008-06-02 21:13:34
...
Napisał(a)
Z tego co się zawsze orientowałem to mężczyzna jeśli waży przykładowo 75kg przy wzroście 180cm to ma jeszcze ok wagę, ale jeśli ma już 74kg to ma niedowagę. Jeśli chodzi o górną granicę to zależy jaką masz budowę/definicję i jaki sport uprawiasz?
Generalnie w sw dobrze mieć wagę jak napisał powyżej Mat, ale reguły na to nie ma, bo każdy się czuje dobrze z nieco inną wagą.
Wśród kobiet sprawa wygląda podobnie ale odejmujemy jakby od wzrostu 110, a nie 105(jak to jest w przypadku facetów).
Mam nadzieję, że napisałem zrozumiale
Pozdrawiam
Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2008-06-02 21:50:05
Generalnie w sw dobrze mieć wagę jak napisał powyżej Mat, ale reguły na to nie ma, bo każdy się czuje dobrze z nieco inną wagą.
Wśród kobiet sprawa wygląda podobnie ale odejmujemy jakby od wzrostu 110, a nie 105(jak to jest w przypadku facetów).
Mam nadzieję, że napisałem zrozumiale
Pozdrawiam
Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2008-06-02 21:50:05
--> www.gamenessteam.pl <--
--> www.pajacyk.pl <--
--> www.polskieserce.pl <--
...
Napisał(a)
ja przy 175-177 wazę 66-69 kg bo raz spada raz leci w górę. Jaka waga przy jakim wzroście to dużo zależy, są ludzie w klubie co mają 180 cm a ważą w granicach 60 kg.
Daj z siebie wszysttko, zanim powiesz basta.
...
Napisał(a)
To sa jakies obliczenia ogolne w boksie waga ciala powinna byc naturalna. Czyli moze byc gosc 180 i czuc sie dobrze przy wadze 90-100 kg tak jak samoanczycy (maja taka budowe) np. Tua. A moze miec tez 1,95 i wystepowac w wadze polciezkiej. Na niekorzysc wplywa nabieranie masy na sile jak i mocne zbijanie.
Nie spij, bo ci garnek zlota podrzuca.
...
Napisał(a)
"Na niekorzysc wplywa nabieranie masy na sile jak i mocne zbijanie"
z tym bym chyba sie nie zgodził. pozatym jest tyle róznych współczynników wpływających na siłe itp. ze ciezko sie ustosunkowywać tylko do wagi jako odnośnika siły itp.
z tym bym chyba sie nie zgodził. pozatym jest tyle róznych współczynników wpływających na siłe itp. ze ciezko sie ustosunkowywać tylko do wagi jako odnośnika siły itp.
...
Napisał(a)
ALe ja pisze o masie ktora nie jest uzalezniona sztywno od wzrostu a nie o sile.
Nie spij, bo ci garnek zlota podrzuca.
...
Napisał(a)
dzięki za objaśnienie
Zmieniony przez - Nikolaj030 w dniu 2008-06-03 00:16:18
Zmieniony przez - Nikolaj030 w dniu 2008-06-03 00:16:18
...
Napisał(a)
Osobiscie jestem zdania, ze wszelkie takie przeliczniki wagi sa o dupe rozbij. Nie jestem zwolennikiem zbijania wagi na sile, najczesciej wygrywaja zawodnicy o naturalnym, "zdrowym" (a nie maksymalnie wychudzonym) stosunku wagi do wzrostu. Osobiscie waze przy 185cm jakies 77kg. Uwazam, ze przy tym wzroscie minimum to kategoria do 75kg, chociaz i do 85 byloby calkiem ok. Wazylem 60kg przy tym samym wzroscie i czulem sie gorzej, wiec imo waga (do pewnej granicy) dziala na korzysc.
Ile trzeba wlozyc pracy by najlepszym byc? Tysiace godzin, 300 poza domem dni...
Moj dziennik crossfit:
http://www.sfd.pl/Dziennik__Z_crossfitem_po_formę-t857818.html
Poprzedni temat
Kurs Agenta Ochrony-Gdzie i w jakim czasie można zrobić??
Następny temat
zapasy Konin
Polecane artykuły