| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Zdrowie i Uroda
|
Czy to kurzajka?
witam, wyskoczyło mi coś na czole w ciągu 3 dni. czy to jest kurzajka i mogę ją zamrozić?
/sfd/images/2016/4/4/10750eff36a84707a92180be2690299f.jpg
zmieniony przez - czakulek w dniu 2016-04-04 17:45:21
|
7 |
2016-04-04 17:44
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Dieta redukcyjna do oceny
witam, podjąłem decyzję żeby zacząć zrzucać powoli nagromadzony fat. chodzę 3 x w tygodniu na siłownie i 2 x na sw. treningi na siłowni przeprowadzam intensywnie. w razie czego mogę dorzucić jakiś spalacz czy inną odżywke/suplement w celu
|
16 |
2014-11-30 23:15
|
|
Odżywki i suplementy
|
Dobór zestawu
siema, z 2 lata temu robiłem cykl na takim zestawie dymatize xpand xtreme pump + cytogenix cytocell. efekty dla mnie były bardzo konkretne i chciałem teraz powtórzyć taki cykl, ale widzę że ciężko jest z dostępnością. z racji tego czy moglibyście
|
4 |
2014-03-01 14:26
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
Plan 2 x w tygodniu
mam możliwość chodzenia tylko 2 razy w tygodniu na siłkę. jest to środa i piątek.możecie ocenić ten plan?
środa
klatka:
wyciskanie sztangi skos 3s
wyciskanie sztangi poziom 3s
barki:
wyciskanie sztangi z klatki 3s
wznosy ramion bokiem w
|
4 |
2013-04-04 22:50
|
|
Kuchnia SFD
|
Świeży ryż
chodzi mi o to, że jak ugotuje ryż to na drugi dzień on już jest taki jakby suchy. macie jakieś sposoby na "odświeżenie" ryżu?
|
2 |
2013-03-17 15:57
|
|
Scena MMA i K-1
|
Suspensor
chciałbym kupić suspensor. wiem, że do tajskiego używają tego na sznurki z metalową wkładką. a ja mam pytanie jaki najlepszy do mma, żeby nie uwierał czy w stójce czy parterze.
|
5 |
2012-11-27 18:41
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Dieta do poprawek
wrzucam dietę na masę do oceny.
/obrazkisfd/zdjeciasfd/94aae8221e6840208766048878c0743c.png
|
5 |
2012-08-01 17:31
|
|
Zdrowie i Uroda
|
Poziom testosteronu
chciałbym zbadać sobie poziom testosteronu, tylko nie wiem jakiego.
czy zwykły czy wolny?
|
5 |
2011-12-08 14:14
|
|
Zdrowie i Uroda
|
Dorabianie zęba
mam do połowy ułamane dwie dolne jedynki. jaki mniej więcej by był koszt dorobienia tych połówek. gdzie polecielibyście zrobić to w trójmieście?
|
3 |
2011-10-14 13:04
|
|
Informator POMORSKI
|
SW Gdynia
przeprowadzam się do gdyni za miesiąc i chciał by tam dalej trenować w jakimś klubie.
chodzi mi głównie o osiedla grabówek ,śródmieście,działki leśne. czy znajdują się tam jakieś kluby?
w ostateczności znalazłem klub na witominie mma mad dogs,
|
5 |
2011-07-30 11:13
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
Trening do poprawy , split 4 dni
****dane podstawowe***************************************
wiek: 19
wzrost: 177
nieprzerwany[całkowity] staż treningowy: 5 lata (boks,siłka)
****paramtery obwodów*************************************
waga ciała: 84
obwód bicepsu:
|
1 |
2011-07-24 14:25
|
|
Odżywki i suplementy
|
Xpand + cytocell+ aminokwasy
posiadam xpanda xtreme pump 800g + cytocell 680g i aminokwasy z nature's best whey amino 200 tabsów.
chciałbym na tym zrobić cykl z 5-6 tygodni.
pomożecie mi to rozpisać?
|
3 |
2011-07-15 14:48
|
|
Sztuki Walki
|
Badania do szkoły oficerskiej
jakie badania są przeprowadzane do wsowl?
czy badania krwi badane są również pod kątem zażywania używek?
|
2 |
2011-02-03 20:59
|
|
Zdrowie i Uroda
|
Koniec kurzajek
miałem na ręku około 10 kurzajek, kupiłem na to wartix. użyłem na spróbowanie tego na 2 kurzajkach i po tygodniu znikły wszystkie jakie miałem. czemu tak się stało?
|
4 |
2010-12-07 18:27
|
|
Zdrowie i Uroda
|
Plamy na czole
od kilku miesięcy miałem kilka plamek na czole, wcześniej mi nie przeszkadzały aż tak bardzo. od dwóch dni zwiększyła się ich ilość i są bardziej wypukłe,widoczne.wygląda to trochę tak jakbym się oparzył pokrzywą. co to może
|
3 |
2010-11-09 20:40
|
|
Doping
|
Kontuzja
|
8 |
2010-03-31 22:44
|
|
Zdrowie i Uroda
|
Schodząca skóra na twarzy
mam problem już od pewnego czasu. na twarzy schodzi mi jakby cały czas skóra na lewym poliku i między brwiami. gdy opłukam to dokładnie wodą mam w tym miejscu czerwony ślad i po jaimś czasie znów skóra schodzi.
jaka może być tego przyczyna, są
|
3 |
2009-11-06 19:21
|
|
Doping
|
Odblok
|
13 |
2009-06-14 13:47
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Dieta na masę /do oceny.
prosiłbym o poprawienie mojej diety na masę.
wzrost:175 cm
waga:73 kg
wiek:18 lat
zapotrzebowanie:
kalorie [kcal] 3600
białko [g] 160 2,2/kg
tłuszcze [g] 73 1,0/kg
węglowodany [g] 511 7,0/kg
1 posiłek.
|
3 |
2009-05-31 11:07
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Masa - poprawcie
wiek: 18
waga: 71 kg
wzrost 175 cm
dieta: na masę
i posiłek 7.00
100 g płatków owsianych
400 ml mleka 2 %
30 g kakao
ii posiłek( w szkole) 10.30
200 g pieczywa razowego
200 g twarogu
iii posiłek
|
5 |
2009-04-24 16:34
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
Masa
czy moglibyście sprawdzić ten plan?
1.płeć : m
2 .wiek: 18
3 .waga: 71
4.wzrost: 175
6 .staz na silowni: 1 rok
7.cel treningowy : masa
9.dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : sztangielki,wyciąg,ławka
|
10 |
2009-04-22 20:13
|
|
Pytania do obsługi sklepu
|
Zamówienie 31337
|
1 |
2009-04-17 20:47
|
|
Targowisko
|
[S] Kula do pchania 5kg
mam na sprzedaż kulę do pchania 5kg.może komuś się przyda. jeśli jest ktoś zainteresowany to niech wpiszę w temacie to dam zdjęcia. oferty również podawać w temacie.
|
2 |
2008-11-03 20:29
|
|
Inne dyscypliny
|
Jaka rakieta do tenisa
jaką polecacie rakietę dla początkującego ,który ani razu nie grał w tenisa tak do 60 zł. jak możecie podawajcie linki z allegro.
|
3 |
2008-07-05 13:45
|
|
Sztuki Walki
|
Tomasz Adamek vs. Gary Gomez
starcie tomasz adamek (34-1, 23 ko) kontra gary gomez (18-9-1, 7 ko) będzie pojedynkiem wieczoru podczas gali bokserskiej pod szyldem "powrót polskiego wojownika" 11 lipca w aragon balroom w chicago. kolejną niespodzianką jest druga walka tej nocy,
|
24 |
2008-07-05 09:01
|
|
Trening dla początkujących
|
Masa -poprawcie
płeć :mężczyzna
wiek :17
waga :70
wzrost :175
cel treningowy :masa
staż treningowy na siłowni : ponad 6 miechów
uprawiane inne sporty : boks
dieta : jest
zażywane suplementy :tcm vitalmax 300 kaps.
witam, chodzę na boks(piorytet) od 2 lat
|
6 |
2008-07-05 20:39
|
|
Pytania do obsługi sklepu
|
Numer zamówienia:16482
|
1 |
2008-07-02 17:25
|
|
Trening dla początkujących
|
Masa
witam ćwiczę już pół roku na masę. 175 cm wzrostu i 69 kg wagi.
poniedziałek. klata i biceps
klata:
wyciskanie na płaskiej 4 x 8
wyciskanie na skośnej 4 x 8
rozpiętki 3 x 8
biceps:
uginanie ramion ze sztangą stojąc 4 x
|
4 |
2008-06-16 21:43
|
|
Targowisko
|
[K] Gryf prosty 180 cm
kupię gryf prosty 180 cm. proszę o oferty
|
1 |
2008-06-06 21:32
|
|
Sztuki Walki
|
Kreatyna boks
witam, niedługo będę miał zawody ostatnie już w tym sezonie i chcę jeszcze przed tym z 2 tygodnie wziąć sobie kreatynę vitalmaxa creatine malate 240 kaps. abym mógł przeznaczyć więcej siły na trening. treningi 5 razy w tygodniu. po zawodach dokupię
|
17 |
2008-05-25 20:39
|
