Co na mase?

Wiadomo na siłke śmigam, trening posiadam elegancki:) Diety nie posiadam, bo niestety nie mam czasu by prowadzić odpowiednią dietę;/ Czy bez diety mógłbym nabrać kilko kg za pomoca odżywki no i oczywiscie treningu:) ?? dodam jeszcze ze mam szybką przemianę materii i jestem szczuply. pozdrawiam.

jak mniej wiecej wyglada twoje odzywianie

4-5 posilkow dziennie, staram się jesc przede wszystkim pokarmy ktore maja jak najwiecej wegli, unikam bialka bo przy mojej przemianie materii jest nie wskazane .........

białko musi być

hmmm ze bialka unikasz hehe to z czego miesnie chcesz zrobic ?? z cukru.. uwazaj bo sie rozpuscisz :P ... juz nie przesadzajmy z tym bialkiem.. :P

jak jestes super szybki w przemianie to ok jedz wiecej wegli etc.. ale bialka nie eliminuj :P

jak białka unikasz ot kup se ze 3 kilo cukru

Jak białka unikasz to odżywki, w skład których wchodzi białko, też Ci nie będą podchodziły. Chyba, że Carbo. Jak podjadac bedziesz na noc to kilka kilo sadełka złapiesz.