conrad1988

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

2190

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 14.08.2008 (10:51)

Data rejestracji 29.10.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Targowisko	Odtwarzacz MP4 Lark Clip 1 GB <br><br>znakomity odtwarzacz plików audio z funkcją odtwarzania filmów. obsługuje wszystkie popularne formaty audio mp3, wma i wav oraz video zapisane w formacie amv odtwarzacz lark clip posiada	1	2008-03-09 22:18
Doping	Trenadrol i Mass Drol	1	2008-07-26 23:22
Targowisko	Kupie monitor LCD kupie monitor lcd	1	2008-07-02 20:25
Targowisko	Kupię buty!!! kupię jakies oryginaldne buty, najlepiej jakby byly nike shox ale moga byc tez inne- rozmiar 46. nowe lub malo uzywane.	2	2008-06-14 18:13
Odżywki i suplementy	Micro creatine <br><br>co sadzicie o tej kreatynie. jest to suplement z usa. polecil mi go instruktor z silowni.	7	2008-06-03 20:32
Odżywki i suplementy	Co na mase? wiadomo na siłke śmigam, trening posiadam elegancki:) diety nie posiadam, bo niestety nie mam czasu by prowadzić odpowiednią dietę;/ czy bez diety mógłbym nabrać kilko kg za pomoca odżywki no i oczywiscie treningu:) ?? dodam jeszcze ze mam szybką	6	2008-06-02 21:39
Targowisko	Sprzedam mp4 1GB/ Kupie obudowę do SE K800i mp4 1gb na gwarancji, kupilem ją 2 miesiace temu.	10	2008-05-23 18:30
Odżywki i suplementy	Tribusteron 90 witam! mam możliwość kupna tribusterona za ...15 zl:) bo typ nie cwiczy juz a zjadl zaledwie 6 kapsulek. warto?	3	2008-05-17 19:30
Trening dla początkujących	trening ogólnorozwojowy mam takie pytanko. przez jaki czas powinienem robić ogólnorozwojówke? robie już miesiąc z kawałkiem. czy dalej mam robić?	3	2008-05-12 12:57
Odżywki i suplementy	Solid Mass witam! mam zamiar kupic sobie solid mass... czy warto? co sądzicie o tej odzywce?	7	2008-04-28 13:12
Trening dla początkujących	Początki z siłką witam! jako, że jutro idę dopiero pierwszy raz na siłkę, prosiłbym o rozpisanie prostego treningu na masę, ale podkreślam prostego:p bo nie połapię się na siłce...	3	2008-04-09 20:13
Targowisko	Buty-kotki Nike i aprat cyfrowy 4.0 MPX witam! dzisiaj do sprzedania mam buty sportowe- korki firmy nike. buciki są używane, ale miałem je 2, 3 razy na nogach. rozmiar butów to 47, ale ja noszę 46 i są dobre na mnie:) http://allegro.pl/item340251234_buty_korki_nike.html do sprzedania	0	2008-04-02 19:25
Trening dla początkujących	Idę na silkę:))) jako, że mam zamiar się zapisać na siłkę, prosze was o napisanie mi treningu na masę. jakbyście mogli napisac w prostym języku żebym zaczail co i jak robic na silce:p pozdrawiam.	20	2008-03-24 20:47
Po siłowni, o siłowni	Pierwszy raz na siłce witam! mam zamiar zapisać sie na siłkę ale...wstydzę się z denia:/ bo jestem szczupły... 188 cm 70 kg wagi. może jakieś rady?	4	2008-03-23 23:16
Targowisko	Sprzedam MP4 1GB Nówka!!! sprzedam mp4 1gb-nówka, kupiona w czwartek. gwarancja 12 miesięcy. paragon, kabel usb, ładowarka, instrukcja, słuchawki, pudełko. cena 100 zł. mp4 kupiona w sklepie, nie jest to jakis chinski shit z allegro:) sprzedaje ponieważ potrzebne mi są	0	2008-03-08 09:04
Targowisko	Kupię fona do 200 zł!! kupie fona do 200 zł. najlepiej jakby posiadał: mp3, slot karty, bluetooth. czekam na propozycje.	7	2008-03-06 13:15
Targowisko	Buty NIKE- "Korki" witam! sprzedam buty sportowe-korki firmy nike. buciki są używane, ale miałem je 2, 3 razy na nogach. rozmiar butów to 47, ale ja noszę 46 i są dobre na mnie:) proszę składać propozycję cenowe. pozdrawiam. <img	0	2008-02-25 20:20
Targowisko	Nokia 3220 witam! sprzedam nokie 3220. telefon posiada ang menu jest bez simlocka, bateria trzyma ponad 3 dni. <br><br> <img	0	2008-02-25 20:05
Targowisko	Kupię dwa fony!!! kupię dwa fony. jeden dla mojej mamy:) zażyczyła sobie koniecznie z klapką, a dugi dla mnie już-z aparatem,mp3,bluetooth. każdy fon do 200 zł. czekam na propozycje.	3	2007-12-11 18:27
Targowisko	NEC E616V-STAN IDEALNY sprzedam neca e616v. stan idealny(bdb). do telefonu ładowarka, płyta cd, kabel, papiery, 3 baterie (w tym jedna idealnie przylegająca do fona), karta 16 mb. telefon jak nówka drobne ryski. bateria o największej pojemnosci trzyma do 5 dni. czekam na	3	2007-11-29 20:47
Targowisko	Kupię fona do 100 zł tak jak w temacie.	8	2007-11-22 17:36
Targowisko	Kupie fona do 60 zl kupie fona do 60 zl. prosze skladac propozycje:]	5	2007-10-30 17:36

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	Esseliv czy essentiale forte	2008-08-13 20:12
Targowisko	łancuch pancerka kupie na szyje	2008-08-12 21:30
Targowisko	olimp creatine mega caps 1250 mg 150 caps x3	2008-08-09 20:50
Targowisko	kupie telefon do 250 zl	2008-08-01 17:20
Targowisko	kupie telefon do 250 zl	2008-07-31 22:39
Targowisko	[sprzedam] 278 Creatine Mc olimp & 95 Nitrobolon Trec	2008-07-25 20:33
Informator MAZOWIECKI	RADOM - GDZIE ĆWICZYCIE? KTÓRA NAJLEPSZA SIŁOWNIA?	2008-07-24 22:54
Odżywki i suplementy	Wrzucajcie fotki swoich supli	2008-07-13 10:56
Odżywki i suplementy	Wrzucajcie fotki swoich supli	2008-07-13 10:43
Odżywki i suplementy	Wrzucajcie fotki swoich supli	2008-07-13 10:38
Targowisko	[S] 20 porcji GREEN MAGNITUED	2008-06-04 22:34
Targowisko	Nitrobolon + CM3 za 80zł !	2008-06-04 21:59
Odżywki i suplementy	Micro creatine	2008-06-03 20:40
Odżywki i suplementy	Co na mase?	2008-06-02 21:45
Targowisko	Sprzedam mp4 1GB/ Kupie obudowę do SE K800i	2008-05-26 16:40
Targowisko	Sprzedam mp4 1GB/ Kupie obudowę do SE K800i	2008-05-26 16:13
Targowisko	Sprzedam mp4 1GB/ Kupie obudowę do SE K800i	2008-05-25 14:03
Targowisko	Sprzedam mp4 1GB/ Kupie obudowę do SE K800i	2008-05-25 13:26
Targowisko	Sprzedam mp4 1GB/ Kupie obudowę do SE K800i	2008-05-24 11:05
Targowisko	sprzedam mały zestaw supli	2008-05-18 15:43
Odżywki i suplementy	Tribusteron 90	2008-05-17 19:34
Targowisko	Sprzedam PEUGOTA 405 I RENAULTA LAGUNE	2008-05-09 16:11
Odżywki i suplementy	Solid Mass	2008-04-28 13:23
Informator LUBELSKI	Siłownia OLIMP w Chełmie	2008-04-09 20:32
Trening dla początkujących	Początki z siłką	2008-04-09 20:23
Trening dla początkujących	Idę na silkę:)))	2008-03-24 22:00
Trening dla początkujących	Idę na silkę:)))	2008-03-24 21:56
Trening dla początkujących	Idę na silkę:)))	2008-03-24 21:49
Trening dla początkujących	Idę na silkę:)))	2008-03-24 21:39
Trening dla początkujących	Idę na silkę:)))	2008-03-24 21:32