Szacuny
0
Napisanych postów
4
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
50
Witam. jestem nowym użytkownikiem tego forum i chciałbym sie was poradzic. otóż chcem schudną bo waże troche za duzo. i chciałbym proscic was o ułozenie jakiejs diety. no i jakiegoś supla. Myślałem zakupic sobie clenburexin ale nie wiem czy to dobre . Poradzcie cos
zgóry dzieki
Szacuny
1
Napisanych postów
39
Wiek
36 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
3066
Z dietą to na forum jest tak:
układasz sobie sam, a znawcy pomagają Ci ją poprawić. Z suplami tak samo, wypisujesz jaki Cię interesuję a inni mówią czy dobry czy nie itp.
Szacuny
3
Napisanych postów
204
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
3898
ehh...sam spalacz nic Ci nie da, zrozum, bez diety oraz treningu nie osiągniesz tego co chciałbyś osiągnąć, co Ty myślisz ze zaczniesz szamać spalacza i tłuszcz sam poleci ? LOL
Spalacz to tylko 5 % sukcesu...zresztą i tak pewnie go kupisz, i potem sie tylko rozczarujesz ale to już Twój problem
Szacuny
0
Napisanych postów
1
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
4
Szkoda,że doprowadziłes sie do takiego stanu,łatwiej zapobiegac niz potem z tym walczyc.Wiesz/ważne jest utrzymac diete,ale bez efektu jojo,czyli robimy to nie inwazyjnie ,czyli szybko glodzac sie,ale systematycznie,pomalutku,trzeba uzbroić się w cierpliwosc.Życze tobie powodzenia,trzymaj sie wiara czyni cuda.
Szacuny
0
Napisanych postów
4
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
50
nie no tż wiem ze sam spalacz nic nie da ;p staram sie jesc mniej rano zjadam 1 kanapke i jakiegos jogurta potem w szkole 2 kanapki i jak wróce do domu obiad ryz i tuszone mieso no i jeszcze pozniej jakis serek albo kjogurt lub zupe mleczna
Szacuny
33
Napisanych postów
5537
Wiek
53 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
47895
Czytales cos wogole o podstawach diety ? No i nie w Pani Domu, ale tu na forum ?
Nie wyglada na to. Masz dwa wyjscia, albo won od komputera i pobiegac, pograc w kosza, wrocic do domu tak zrypany, ze padniesz na glebe (to tak 5 razy na tydzien).
Druga to poczytaj podwieszone posty i pomysl co zmienic w Twoim odzywianiu,
Potem zadawaj pytania, ale uzywaj korektora bledow, bo ciezko sie czyta, to co piszesz.
powodzenia,