Piszczel, utwardzanie Golenia

Bananowiec jest dość miękkim i elastycznym drzewem, to tak dla jasności
Najlepsze efekty w naszych warunkach przynosi kopanie w worek, ćwiczenia z partnerem, sparingi (na początek delikatne).
Nie słyszałam, żeby którykolwiek z czołowych zawodników MT stosował jakieś durnoty z obijaniem kości butelką czy czymś, więc to chyba rozstrzyga ostatecznie temat Takie coś to chyba jacyś niezbyt doświadczeni napaleńcy, co się filmów naoglądali mogą robić...

czytając tego typu tematy niezmiennie staje mi przed oczami filmik Ziomek - "Boks tajski"

"mój trener ćwiczy z nami ciosy na żelaznych drągach"

A właśnie

"Ała!!! Ku*rwa mać, w morde yeah bunny

Zmieniony przez - NTJ w dniu 2008-06-01 20:45:13

Jednym z najlepszych sposobów, może nie na "utwardzenie" (bo nie wiem w jakim sposób miała by goleń zrobić sie twardsza), ale wzmocnienie i zwiększenie odporności na ból jest kopanie w worek, który jeśli czujesz,że robi się za miękki(worek oczywiście) wypełniasz coraz bardziej twardym materiałem. Ja aktualnie jestem w posiadaniu worka skórzanego wypełnionego piaskiem. Faktem jest to,że doszedłem do tego po 5 latach, piszczele mam odporne i wszystkie ścięgna i stawy jak najbardziej w porządku.
Pozdrawiam
ps filmik wymiata

Zmieniony przez - bodycult w dniu 2008-06-17 00:38:02

http://pl.



Zmieniony przez - Valdec w dniu 2008-06-17 22:19:40

Gdzieś tam w świecie żyją sobie utwardzacze i mają się dobrze, nikt nie umarł (chyba)

http://pl.

fajny dziadek he he

Ja aktualnie jestem w posiadaniu worka skórzanego wypełnionego piaskiem. Faktem jest to,że doszedłem do tego po 5 latach, piszczele mam odporne i wszystkie ścięgna i stawy jak najbardziej w porządku.

Taaa, a żeby wzmocnić kolano kumpel jeździ Ci po nim maluchem... Nie rozsmieszaj mnie.

Smiej się na zdrowie, smieje się ten kto się smieje ostatni, czyli ten kto przy twardym kontakcie piszczel w piszczel nie skuli sie i nie zacznie płakać,że go boli.
Skąd ten pomysł z maluchem??? Może tobie kumpel jeździł nim po kolanie?? a może masz miekkie nóżki i boisz się bólu?? i kopiesz w worek wypełniony gąbkami???