bodycult

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1023

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 43

Zawód/studia b.d.

Województwo Kujawsko-Pomorskie

Miasto Toruń

O mnie Kulturystyke traktuje jako dodatek do sztuk walk, zreszta poza nia istnieje wiele innych systemow poprawienia sylwetki i sily pochodzacych z poczatkow 20 wieku, kiedy to osiagano rezultaty nie gorsze od terazniejszych (bicepsy panowie mieli powyzej50cm) i nie stosowali zadnych farmakologicznych wspomagaczy bo ich po prostu nie bylo.Polecam strone http://www.sandowplus.co.uk/ Sztuki walki warto wprowadzić w swój styl życia. chodzić non stop na te sama sekcje nie rozwija umiejętności i sprawia, ze można popaść w rutynę. Dlatego warto zmieniać kluby, style walki, systemy walki, tylko po to nawet by w sytuacji podbramkowej nie było zaskoczenia technika, czy innym zachowaniem przeciwnika. Na ulicy nie liczą sie zresztą czarne pasy i dany tylko twoje nastawienie psychiczne. Jak sie nie boisz możesz wygrać z czarnym pasem który sie boi walki. Tak samo jak ktoś jest mistrzem jakichś tam zawodów nie stawia to go w uprzywilejowanej pozycji. Autentyczna historia: Mistrz świata w szachy jechał w dłuższą podróż pociągiem. jakiś podróżny zaproponował mu partie szachów, ten na początku sie nie zgadzał, w końcu jednak uległ namowom podróżnego. myślał ze po chwili będzie po wszystkim. Stalo sie jednak tak ze wszystkie partie jakie zagrał, przegrał. W walce może być to samo.

Zainteresowania b.d.

Dieta w miarę możliwości

Uprawiane sporty kulturystyka,krav maga, combat56,zapasy styl klasyczny,muai thai

Ostatnia aktywność 06.01.2013 (19:08)

Data rejestracji 08.07.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Znaczne zwiększenie obwodu ramion w 45 dni zwiekszenie obwodu ramion o 2,5 cm w ciagu 45 dni. jest to program rozpisany przez dona heyla, trenera powerliftingu i kulturystyki z miami w stanie floryda służący do zwiększenia obwodów rąk w stosunkowo krótkim czasie. przez twórcę został	30	2008-01-14 08:37
Trening dla zaawansowanych	Też jestem rehabilitantem, ale odpowiem szybko. generalnie, jeśli chodzi o urazy to jest zawsze podobny sposób postępowania: - zaprzestanie na jakiś czas wysiłku ( by dać czas by organizm się zregenerował) - po pewnym czasie powracanie do danego ćwiczenia-najpierw bez ciężaru, a później z	2	2008-04-06 17:56

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Sztuki Walki	Chcesz walczyć? Ostudź zapał.	2008-06-20 19:54
Sztuki Walki	Chcesz walczyć? Ostudź zapał.	2008-06-19 20:59
Sztuki Walki	krav maga-prawda jest bolesna :)	2008-06-19 14:02
Sztuki Walki	Chcesz walczyć? Ostudź zapał.	2008-06-19 13:59
Sztuki Walki	Chcesz walczyć? Ostudź zapał.	2008-06-18 22:03
Sztuki Walki	Chcesz walczyć? Ostudź zapał.	2008-06-18 21:18
Sztuki Walki	Chcesz walczyć? Ostudź zapał.	2008-06-18 20:25
Sztuki Walki	krav maga-prawda jest bolesna :)	2008-06-18 18:29
Sztuki Walki	Piszczel, utwardzanie Golenia	2008-06-18 18:27
Sztuki Walki	Chcesz walczyć? Ostudź zapał.	2008-06-18 18:18
Sztuki Walki	krav maga-prawda jest bolesna :)	2008-06-18 12:45
Sztuki Walki	Piszczel, utwardzanie Golenia	2008-06-18 12:17
Sztuki Walki	Piszczel, utwardzanie Golenia	2008-06-17 22:45
Sztuki Walki	krav maga-prawda jest bolesna :)	2008-06-17 22:34
Sztuki Walki	krav maga-prawda jest bolesna :)	2008-06-17 12:32
Sztuki Walki	krav maga-prawda jest bolesna :)	2008-06-17 09:27
Sztuki Walki	Chcesz walczyć? Ostudź zapał.	2008-06-17 02:59
Sztuki Walki	Kapap	2008-06-17 01:09
Sztuki Walki	Piszczel, utwardzanie Golenia	2008-06-17 00:34
Baza klubów Sztuk Walki	aikido	2008-06-16 23:57
Baza klubów Sztuk Walki	aikido	2008-06-16 23:52
Sztuki Walki	krav maga-prawda jest bolesna :)	2008-06-14 09:47
Sztuki Walki	krav maga-prawda jest bolesna :)	2008-06-13 22:40
Sztuki Walki	krav maga-prawda jest bolesna :)	2008-06-12 22:55
Sztuki Walki	krav maga-prawda jest bolesna :)	2008-06-12 11:53
Sztuki Walki	krav maga-prawda jest bolesna :)	2008-06-11 21:56
Sztuki Walki	W piątek moj nos został ponownie złamany	2008-04-28 07:50
Sztuki Walki	W piątek moj nos został ponownie złamany	2008-04-27 20:51
Trening w domu	trening- SIŁA śCISKU!!	2008-04-09 12:58
Trening w domu	trening- SIŁA śCISKU!!	2008-04-09 00:48

Najnowsze publikacje

Fitplota

bodycult

Znaczne zwiększenie obwodu ramion w 45 dni

Też jestem rehabilitantem, ale odpowiem szybko.

Najnowsze publikacje

Samson Dauda dzieli ekspertów przed Mr. Olympia. Jeden widzi mistrza, drugi nawet nie top 3

Zapach kawy a nastrój - co pokazało nowe badanie?

Czy Ozempic powoduje wypadanie włosów? Naukowcy zbadali możliwy mechanizm

Najczęstsze błędy kobiet na siłowni - jak ich unikać podczas treningu