Rejestracja

Tylko dla Najlepszych - nowy spam Trec'a

temat działu:

Trec

słowa kluczowe: tylko , najlepszych , nowy , spam , trec

Ilość wyświetleń tematu: 196935

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 39 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 115957

120kg nie
pierwszy trening po przerwie, po odstawieniu kretki i tussi

zgięło by mnie to na pół

6x115kg poszło, ale średnio technicznie.
na końcu drop set 100kg+60kg!

dam filmy, tylko uporam się z paroma sprawami.

Zorek - dzięki! Będą większe jeszcze!

Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2008-06-01 13:41:57

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...

Specjalista

Szacuny 68 Napisanych postów 22971 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 91876

ja przy wiośle też można powiedzieć mało technicznie, ale tak dobrze wchodzi

widze drop moim sposobem do 60

fajnie to pompuje, ale tyra na maxa, jak dobra seryjka siadów conajmniej!

http://www.sfd.pl/PODARUJMY_DZIECIOM_5PLN_cz3_-t900416.html

...

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 39 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 115957

ehehe, akurat krążki po 20kg były to tak wyszło

dobitka 60kg na 10powt.

wiosło robię z małym pochyleniem -> LEPIEJ WCHODZI!

wiem, że to głupie nawet, ale tak jest. Takie "mało dokładne" wiosło porobiło mi dobrze plecy!

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...

Specjalista

Szacuny 68 Napisanych postów 22971 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 91876

ja zmieniam w sumie, raz bardziej sie pochyle, raz mniej, ostatnio było mniej (jak na filmiku) to większa moc jest

dobra, nie odpisuj tylko wrzucaj ten film bo zobaczyć chce! hehe

http://www.sfd.pl/PODARUJMY_DZIECIOM_5PLN_cz3_-t900416.html

...

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 39 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 115957

loozik

dam na 100%

a celuję w 125kg, ale to powoli. Siła nie jest priorytetem teraz.

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12296 Napisanych postów 161039 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1236778

yo

a mi juz zeszlo w pasie 4cm

a dodalem tylko areoby

a waga stoi w miejscu

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 39 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 115957

ładnie

jakiś inny program proszę - nie mam movie makera!
vista rulez

Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2008-06-01 14:03:30

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12296 Napisanych postów 161039 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1236778

mam 86-87cm w pasie a chce dociagnac tak do 82

mysle, ze dodam jedodniowy cykl alkoholowy i bedzie git

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 39 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 115957

ja bym chciał mieć 88cm

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12296 Napisanych postów 161039 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1236778

a teraz ile masz z reka na sercu?

ja mialem 91 a w szczytowych momentach 93

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Nitro Energizer - OPINIE

Następny temat

Program lojalnościowy ?

Polecane artykuły

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły