Wydęty Brzuch

nie koniecznie trzeba byc na low carb by wessalo brzucha :)

nie upieram sie bynajmniej, ze low-carb jest konieczny, mowie tylko co pomoglo mnie :)

To ma byc wydety brzuch? Trzymajcie mnie Z tego co widac na zdjeciu to glownie masz zla postawe...sam zobacz-brzuch wypinasz do przodu na lopatki do tylu(popatrz na linie plecow).

Problem wydetego brzucha dotyczy mnie np - i uwierz mi ze to nie wyglada tak jak u ciebie Z moich obserwacji wynika iz glowna przyczyna takie stanu rzeczy(u mnie) jest siedzacy tryb zycia. Pracuje przed komputerem..caly czas siedze-gazy gromadza sie w jelitach i na skutek takiej postawy nie maja "latwej drogi" Dieta napewno tez ma duzy wplyw-choc w moim przypadku problemy wyraznie zaczely sie po zmianie prace(bez zmiany diety). Jem male posilki co kilka godzin...ale walcze z tym :)

dzieki za wasze wypowiedzi chlopaki , najlepiej popatrzec na zdjecie jakiegos modela i powiedziec"czmeu ja tka nie wygladam?" ale skoro piszecie zbey spróbować diety i pocwiczyc troche prostowniki grzbietu i brzuszek to tak zrobie. moze naprawde to cos pomoze.. od poniedzialku zaczne ta dietkę low-carb .. szczegolnie bardzo mi sie podobaja te ładowania w weekendy ,hehehe :D

P.S. zakładajcie więcej takich tematow gdzie podajecie przepisy wlasnie na low carb ,przydaja sie, wczoraj spróbowałem sobie pizze by BUBy :D zarąbi.sta

Od piwa pewnie :). Polecam aerobiczną szóstkę weidera. Wpisz w wyszukiwarce.DZIAŁA

Le_Arnolde jaki ladowania? Ktora diete masz dokladnie na mysli?

Zmieniony przez - domer w dniu 2008-06-01 13:38:30

mam na mysli CKD ... i tak wlasnie ten czas zlecial zlecial i juz jutrto jakby zaczynam :D zara bede musial se ulozyc wszystko.. bede siedzial z tym pewnie do nocy hehe

Domer mam pytanko co do tej diety ckd. spojzalem na rozpiske i mi sie niby fajnie sklada bo powinno towyglądac tak:

POn: 60 aeroby /ckd
Wt: Silka /ckd
Sr.: Silka / cld
Czw.: 60 aerobow /ckd
Piatek : aeroby / ckd
Sobota: silka / do treningu ckd a potem wegle
nbiedziela: bez treningu /wegle

No i moj problem jets taki ze w te dni moge reralizowac plan: poniedzialek,wtorek,sroda,czwartek ..ale w sobote nie pasuje mi sdilownia ...i juz msuze cos zmienic moglbys mi pomoc? bede wdzieczny .

To daj w piatek a aeroby w sobote. Jakos zeby pasowalo.

uwazam ze to wina złogów jelitowych to raz
dwa duza objetosc pokarmow rozszerza jelita