arturf2

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

162

napisanych postów

Imię Artur

Nazwisko b.d.

Wiek 40

Zawód/studia b.d.

Województwo Podkarpackie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta nie mam specjalnej diety

Uprawiane sporty silownia bieganie

Ostatnia aktywność 09.06.2013 (19:14)

Data rejestracji 05.02.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	pomocy potrzebuję rozpiski spadki w sumie to nie wiedziałem za bardzo w jakim dziale zamiescić pposta dla początk czy dla zaawans. trenuję od 3 lat teraz już prawie 4 rok. nigdy nie miałem jakiejś dobrej rozpiski ; zawsze jak ćwiczyłem to partiami np klatka w poniedziałek i	6	2009-05-21 01:54

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	pomocy potrzebuję rozpiski spadki	2009-05-23 01:03
Trening dla początkujących	pomocy potrzebuję rozpiski spadki	2009-05-21 13:57
Odżywianie i Odchudzanie	Wydęty Brzuch	2008-05-31 01:32
Odżywianie i Odchudzanie	Co po głodówce	2008-05-31 01:28
Trening dla zaawansowanych	Trening po alkoholu?	2008-05-04 10:50
Odżywianie i Odchudzanie	Ciekawosta o alkoholu	2008-05-04 10:45