ridahh
mam pytanie dotyczace rozciagniecia bica. Dotychczas biceps rósł mi bardziej na wysokosc, a teraz chciałbym go tak jakby "rozciagnąc". Mogłby mi ktos polecic jakies cwiczenia?
Pozdrawiam.
Pozdrawiam.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
4
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
698
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
326
Wiek
41 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
20967
uginanie przedramion chwytem młotkowym
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
103
Wiek
41 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1466
młotki ,młotki z supinacja nadgarstka
...
Początkujący
Szacuny
14
Napisanych postów
1550
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
20747
uginanie przedramion ze sztangielkami na skośnej ławeczce lub uginanie przedramion z uchwytami wyciągu w bramie
...
Tricownik
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
493
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
1000
j/w z tym zeby pamietac ze poczatkowa faza podniesienia reki byla dosc wyizolowana bo wlasnie tam ma pracowac ;>
LIGHT WEIGHT BEJBE !!! LOOOO!!:)
...
czemon
Specjalista
Szacuny
61
Napisanych postów
1816
Wiek
36 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
31219
młotki przedewszytkim
2 kroki w przód jeden w tył i tak do usranej śmierci
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Aerobiczna "6" Weidera - jak wysoko unosić swój tułów
Następny temat
zastoj brak siły...PROSZE O POMOC
