przerwa wakacyjna:)

witam chcialem sie zapytac jak to u was wyglada??:)robicie sobie przerwe w treningach na wakacje??:]jezeli tak to jakie macie spatki po jakim okresie odpoczynku i jak szybko wracacie do formy??:]pytam sie bo na wakacje ide na 6 tygodni do wojska i nie wiem czy bede mogl tam trenowac i tak sie zastanawiam czy beda duze spatki i czy ciezko bedzie wrocic do poprzedniej formy czy raczej bezproblemu a wrecz moze i latwiej jeszcze bedzie mie polepszac forme;p

Moim zdaniem taka przerwa wyjdzie Ci na dobre. Jeżeli ciężko trenujesz przez cały rok to 2 miechy przerwy pomoże, organizm się zregeneruje, odpoczniesz, później wrócisz do treningów i odrobisz formę z nadwyżką

Cwiczę od sierpnia, teraz idą wakacje i tez nie wiem czy nie wyjade na pare tyg.
Wiem ze zalezy to od genetyki, ale moze podajcie ile nie cwiczyliscie i ile spadliscie :P

w wojsku tez bedzie mozna cwiczyc(tak słyszałem), a co do spadków to nie beda raczej duze. na szczescie miesien ma pamiec i szybciutko to odrobisz.mysle ze po miesiacu juz cos dołozysz do rekordu