Szacuny
0
Napisanych postów
14
Wiek
31 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
65
Siema
Chciałbym nabrać trochę masy w łapach i wyrzeźbić sobie klatę.
Głównie chodzi mi o bicepsy i klatę nogi już nie.
1 .WIEK: 15
2 .WAGA: 64
3 .WZROST: 178-180
4 .WYMIARY: nie wiem czy dobrze mierzyłem.
-Biceps: 28
-Klata: 84
-Udo: 50
Na siłke nie chce chodzic
Mam sztangielki po 4-5 kg czy to starczy ?
A do klaty moze jakies pompki brzuszki ?
Szacuny
0
Napisanych postów
14
Wiek
31 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
65
Który jest najlepszy ?
Domator :
[sk2.pl/10022] - by Gosteczek
[sk2.pl/10896] - dla poczatkujacych by Mawashi [sk2.pl/10897] - dla sredniozaawansowanych by Mawashi
[sk2.pl/10024] - by Michail
[sk2.pl/10025] - by pyzaaaa
Mi się zdaje ze dla początkujacych