Siłownia a wzrok

Ja mam +5 U mnie była taka sytuacja że w szkole mamy siłownie i poszedłem zobaczyć jak sie ćwiczy. Wuefista odrazu mnie zapytał czy noszę plusy czy minusy. Powiedział że gdybym miał minusy to musiałbym od razu iść do okulisty spytać się czy mogę ćwiczyć ciężkie ćwiczenia ( martwy ciąg przysiady itp. ) Nie wiem tylko o co chodzi z tymi minusami bo każdy mówi że jeżeli ktoś ma minusy musi uważać.

ja mam cos 1 ale nie wiem czy to plus czy minus, przez rok nosilem okulary, ale stwierdzilem ze mam taki wzrok i mi on wystarcza

w sumie nawet sraka to jest wysiłek w przypadku wady wzrokowej tak nam kiedyś mówiła moja nauczycielka z biologi hhehehe

moja wada to OP -9 OL -8... i narazie wada od 2 lat stoi w miejscu... do tego czasu rosla ok 0,5 na rok (okulistka mowila ze to przez dojrzewanie i rosne) wada stoi jak wspomnialem juz 2 lata w miejscu i od 2 lat cwicze na silowni...
oczywiscie okulistka bezduskusyjnie zakazala mi wtedy cwiczyc silowo jak zapytalem czy moge... powiedziala ze do -4 mozna cwiczyc ale powyzej jest juz sie w duzej grupie ryzyka na odklejenie siatkowki... a podwyzszone cisnienie w oku moze powodowac poglebianie sie wady...
aktualnie mam 18 lat i w wieku ok 20 lat mam nadzije ze bede po lasik'u:)
caly czas cwicze na silowni 2-3 razy w tygodniu (oczywiscie rodzice mnie za to opieprzaja mowiac ze strace wzrok - znajomej odkleila sie siatkowka jak podnosila siatke z zakupami i oni ciagle mi to przypominaja...)... prowadze normalny tryb zycia i nosze szkla kontaktowe:) tyle ode mnie i o mnie:)

Muszę pogrzebać w necie na ten temat.

Ale kwestia z tą groźbą odlejenia może być też taka, jak np. z plecami.

Tzn. siedzi ktoś na kanapie pół życia, nagle jest potrzeba wnieść telewizor czy lodówkę. Szarpnie się jeden z drugim i potem w krzyżu łupie. i wrzask, że martwy ciąg jest niezdrowy.

A sytuacja jest odwrotna - ćwiczysz martwy, rozwijasz mięśnie pleców i co ważniejsze - rozwiajsz technikę, prawidłowe oddychanie, wiesz, że rozgrzewka jest ważna. I wtedy nie ma ryzyka, że w normalnej aktywności życiowej coś się stanie.

ta znajoma z anegdoty szarpneła tę siatkę, pewnie ze wszystkimi błędami technicznymi (bo jakże by inaczej) i sobie niestety krzywdę zrobiła.

Tak myślę, ale to tylko teoria. Przy dużej wadzie wzroku nie mam pojęcia jak jest.

portier01 a przy takiej wadzie nie wygodniej ci zrobic laserowa korekte oka? Zabieg jest drogi (~2500zl za oko) ale da sie rozlozyc na raty i wychodzi ci miesiecznie troche drozej niz soczewki ale przeciez nie bedziesz placil cale zycie, prawda? Wiec wychodzi na to ze nie dosc ze zycie stanie sie wygodniejsze to w dluzszym okresie czasu zaoszczedzisz pieniadze

Moj brat cwiczy rok i mu sie nic nie pogorszylo a nosi okulary :P wiec watpie ...

wyzej napisalem:
aktualnie mam 18 lat i w wieku ok 20 lat mam nadzieje ze bede po lasik'u:)

napisalem wczesniej, ze mysle o laserowej korekcji - lasik:)
rodzice wezma pozyczke;]
jak narazie ciesze sie ze mam taki wzrok jaki mam i ze mi sie nie pogarsza...
ciekawe sa tez cwiczenia miesni oka:):) w google mozna wpisac i wyskoczy sporo darmowych stron z takimi cwiczeniami.
ja staram sie cwiczyc je regularni przynajmniej raz dziennie np przed snem...
robie
5x osemke oczemi
5x wzrok max w gore i przytrzymuje 1sek
5x wzrok max w dol i jw
5x maksymalne kolka oczami
5x staje w oknie, patrze na palec oddalony od oczu o ok 15cm czekam tak 7-10sek i przestawiam wzrok na lampe na ulicy oddalona o ok 100m.:)

po kazdym powtorzeniu wzrok wraca powoli na srodek i patrze przed siebie przez ok 1sek.

a i jeszcze jedno... nie wiem czy tylko ja tak mam ale:
w dzien jak swieci slonce widze idealnie ale gdy robi sie ciemno za oknem (przychodza chmury albo jest tak jak teraz (szaro + wieczorna godzina) to widze duzo gorzej... tak jakby wzrok pogarszal mi sie o 1D... czy moze to byc kurza slepota w wersji specjalnej dla krotkowidza? bede musial zapytac okulistke przy nastepnej wizycie... i raczej nie jest to zmeczenie bo np. jak jest brzydka pogoda i nie ma slonca to potrafie gorzej widziec w ciagu dnia nawet o 10rano...

byłem u okulisty mówił ze nie ma zastrzeżeń .

portier01
daj linka

t6a operacja na 1 oko to 5 tyś ???
a jak ona przebiega co sie robi w oku wiesz ???

Zmieniony przez - zabisko w dniu 2008-05-26 20:37:11

cena lasikiem za oko to 2000-2400zl (sa znizki dla studentow czy czasowe promocje etc)
polega na
http://www.lasik.pl/
tu mozesz sobie co nieco poczytac... google tez nie gryzie...

a i linki do cwiczen
http://www.zdroweoczy.com.pl/dbaj,o,oko.php5
http://www.twoje-oczy.ezin.pl/?site=89&vertical_navigation=
http://www.joga-joga.pl/index.php?art=1&dzial=32&dzial2=347

tu byl tez topic na sfd:)
https://www.sfd.pl/Cwiczenia_wzroku-t296244.html

zapraszam na google wystarczy wpisac "cwiczenia wzroku" albo "cwiczenia miesni oka"

a i unikac jak ognia strony WZROK NET po co placic za cwiczenia ogolnodostepne w necie (tak tylko ostrzegam:)