Tylko dla Najlepszych - nowy spam Trec'a

spadam trzymaj sie bic
bo chyba ty tylko jestes tutaj ze mna.

jestem jestem hehe

naleśniki wcinam

zdr!

co zes porobil na plecki ciekawego ?? bo ja mialem zawsze plecki ubogie : martwy+wioslo+linka z góry brak sprzetu na domowej silce

podciąganie,wiosło,później bic,przedramie

jak mi sie bateria naładuje i z youtubem sie uporam to filmik bedzie i opis



czytam sobie o suplach gaspari

Gaspari Nutrition SuperPump250 - 800g-to ciekawy skład ma


Anabolic Signaling Complex™ (Oczekujący na Patent):

Alfa Ketoglutarat L-Argininy(A-AKG), Ketoizokaproat L-Argininy (A-KIC), Jabłczan Kreatyny, Monowodzian Kreatyny, Guanipro™ (Kwas Guanidyno Propionowy), Wyciąg z Amerykańskiego Żeń-Szenia, Wyciąg z Kory Wierzby Białej (standaryzowany na 15% Salicyn)

Lipolytic/Xtreme Focus Agent™ (Oczekujący na Patent):

L-Tyrozyna, NAC (N-Acetylo-Cysteina), N-Acetylo-Tyrozyna, Glukuronolakton, Metyloksantyny (Kofeina), Wyciąg z Korzenia Rhodiola rosea (standaryzowany na 5% wszystkich Rozawin), Wyciąg Ginko Biloba (standaryzowany na 24% Ginkozydów i 6% Terpenów), Winpocetyna, Hupercyna

Myogenic Transcription Factor/Agonist™ (Oczekujący na Patent):

Tauryna, L-Leucyna, L-Glutamina, L-Cytrulina AKG, L-Walina, L-Izoleucyna, Acetylo-L- Karnityna, Turkesteron (11,20 Dihydroksyekdyson z wyciągu Ajuga turkestanica), Dwuwinian Choliny

Insulin Secretagogue Complex™ (Oczekujący na Patent):

Trimetyloglicyna, Indol-3-Karbinol, 4-Hydroksyizoleucyna (z wyciągu z nasion Fenugreek), Wyciąg z Kory Cynamonu (15% cynamonowy aldehyd), Bacopa Monniera (standaryzowany na 20% bakozydy A & B)

Natychmiastowa Absorpcja IntraSORB™ - Myo-Hydration Matrix:

Dwuwęglan Potasu, Dwuwęglan Sodu, Glicerofosforan Potasu, Glicerofosforan Magnezu, Kwas Alfa Liponowy, Bioperyna™

Zmieniony przez - bic44 w dniu 2008-05-24 16:16:59

ja tam juz na pol roku mam zaplanowane, w przyszlkym roku zaczne kombinowac z tescio stymulatorami, moze nawet z 2 animal TESTY zarzuce, albo to z syntrax z arachidynowym, sie pomysli...

pewnie i tak skonczy sie na ALRI albo PH <lol2>

teraz dla kolesia rozpisywali mi alri i hypera, chcesz to linka ci wysle

ale JW sam bym się bał heheh joke

no zapodaj przyda mi sie, nie wiem czy do JW jeszcze bad ass mass i pro anabol ?? taki myx

KINGU: koleś mi pisze że jakis *** perfidnie za***ał mój przez ciebie animowany avek na grono jakieś!:/


http://grono.net/forum/topic/1073863/0/0/0/0/#bottom

weźcie go pojedźcie, jak któryś tam zalogawany jest bo ja nie moge, kumpel juz go pojechać ma

Zmieniony przez - bic44 w dniu 2008-05-24 16:47:49

a tu wpiska z treningu dzisiejszego i fota jedna


1.podciąganie

+15x6 (takie 6.5)
+10x8
+5x10

2. wiosło

100x7
90x9 (filmik)
80x11

3. uginanie stojąc

45x8
40x10
35x12

4. młotki siedząc

coś koło 15kg 2s max reps

5. przedramie - uginanie siedząc jakieś 25kg 2s x max reps


filmik z wiosła:
http://pl.




btw

dopiero na filmikó zobaczyłem że aż tak bardzo nie prostuje do końca, efekt zamierzony, aczkolwiek myślałem że prostuje troche bardziej do konca

ogólnie taka parów maxymalna na siłce (na klimie oszczędzają) przez co człowiek musi walczyć ze zmeczeniem:/



nie no spoko
raf 16:52:51
tylko jakis ten filmik bez duszy
raf 16:53:01
podszedles machnoles poszedles

koment kolesia do filmu

ps

waga dziś 97, czyli troche lepiej niż wczoraj, tak myślałem że wypociłem

Zmieniony przez - bic44 w dniu 2008-05-24 17:01:28

czym ty zes to krecil?

czy tylko mi tak wolno leca klatki?