problem przy skosie

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 957

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

pietrzyk91

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 40 Wiek 34 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 473

WITAM ! mam problem z robieniem klatki na lawce skosnej.. nie wiem czemu ale nawet przy malych ciezarach po paru ruchach rece mi mdleja i nie moge juz zrobic wiecej powtorzen

o co moze chodzic ??

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

usema

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1486

Jeśli chodzi o skos w górę to moze masz za słabe mięśnie naramienne, a dokładniej przednie aktony.

...

eDi_91

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 103 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 2055

Też tak mam ale u mnie jest przez to że za wąsko łapie i wchodzi w łapy nie klatę

hantlami może pomachaj:)

...

Fuckmaster ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 203 Napisanych postów 31902 Wiek 39 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 94099

moze wczesniej za bardzo się meczysz wyciskając na plaskiej ? podaj plan

...

endrju135

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 632 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 17545

zmniejsz ciezar, rob wiecej powtorzen a problem zniknie

...

pietrzyk91

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 40 Wiek 34 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 473

no to tak f***master... robie plaska na 12, 10, 8, 6 ruchow i za kazdym razem zwiekszam ciezar dodajac po 2kg na bok potem robie skos gora ten sam system i skos dol

...