eDi_91

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

103

przeczytanych postów

2055

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 35

Zawód/studia b.d.

Województwo Kujawsko-Pomorskie

Miasto Brodnica

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta poważnie o niej myślę ale trudno wprowadzić

Uprawiane sporty Piłka Ręczna

Ostatnia aktywność 14.09.2014 (02:28)

Data rejestracji 29.02.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Kuchnia SFD	Prosta sałatka z kurczakiem ;) <br><br>składniki: -pierś kurczaka ~400g -dwie paczki białego ryżu ~200g -papryka czerwona ~ 150g -ananas z puchy ~200g -majonez, sól, pieprz, migdały przygotowanie: gotujemy pierś i ryż, w	10	2009-03-11 20:53
Targowisko	SPRZEDAM ławkę Thorn 7828L + zestaw gryfów + 107.5 kg obciążenia (zestaw) <br><br><br><br>cena :900zł po więcej informacji pisać na priv/gg: 3795561 ( nawet jak niedostępny ) zmieniony przez - edi_91 w dniu	0	2009-12-01 17:03
Trening dla początkujących	Co będzie najlepsze na zwalczenie dysproporcji najszerszego? tak jak w temacie zastanawiam się jaki trening da lepszy efekt, fbw czy split? czytałem jakie ćwiczenia powinny pomóc i jak je wykonywać było coś m.in. o wiosłowaniu hantlami i o tym żeby zaczynać od słabszej strony i to by było głównym ćwiczeniem	13	2009-03-02 15:56
Odżywianie i Odchudzanie	Pierwsza dieta- prosze o oceny podkreślam że to moja pierwsza dieta i zapewne będę miał spory problem aby wprowadzić ją w życiedałem w temacie do tego przeznaczonym ale nie ma chętnych do pomocy.. cel:	7	2008-05-18 22:50
Trening dla początkujących	Dlaczego splity nie są dla początkujących? zastanawiam się dlaczego wszyscy odradzają zaczynać od splitów. na pierwszy rzut lepszy efekt można osiągnąć po splitach. więc jak to jest? proszę się nie nabijać z tego pytania.	92	2008-05-08 17:30

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Zamienniki ćwiczeń dla pani.	2009-04-22 22:30
Galeria Zdjęć	Spompowany	2009-03-15 22:37
Galeria Zdjęć	...wszystko o mnie ......*fiechu	2009-03-15 01:12
Trening dla początkujących	przedramiona	2009-03-15 01:02
Trening dla początkujących	przedramiona	2009-03-14 20:34
Trening dla początkujących	Co będzie najlepsze na zwalczenie dysproporcji najszerszego?	2009-03-05 12:34
Trening dla początkujących	Co będzie najlepsze na zwalczenie dysproporcji najszerszego?	2009-03-04 23:07
Trening dla początkujących	Co będzie najlepsze na zwalczenie dysproporcji najszerszego?	2009-03-03 16:16
Trening dla początkujących	Co będzie najlepsze na zwalczenie dysproporcji najszerszego?	2009-03-02 23:21
Trening dla początkujących	Co będzie najlepsze na zwalczenie dysproporcji najszerszego?	2009-03-02 21:01
Trening dla początkujących	Co będzie najlepsze na zwalczenie dysproporcji najszerszego?	2009-03-02 17:22
Trening dla początkujących	Co będzie najlepsze na zwalczenie dysproporcji najszerszego?	2009-03-02 17:14
Po siłowni, o siłowni	Kawały,dowcipy ---> Tylko kozaki !!!	2008-07-20 01:27
Po siłowni, o siłowni	Kawały,dowcipy ---> Tylko kozaki !!!	2008-07-10 23:28
Po siłowni, o siłowni	Problemy z rodzicami...	2008-06-05 19:01
Trening dla początkujących	help meee	2008-05-20 20:04
Trening dla początkujących	problem przy skosie	2008-05-20 20:03
Trening dla początkujących	help meee	2008-05-20 18:26
Trening dla początkujących	help meee	2008-05-20 17:42
Odżywianie i Odchudzanie	Pierwsza dieta- prosze o oceny	2008-05-20 07:47
Odżywianie i Odchudzanie	Pierwsza dieta- prosze o oceny	2008-05-19 21:29
Odżywianie i Odchudzanie	Pierwsza dieta- prosze o oceny	2008-05-19 20:17
Po siłowni, o siłowni	Gdzie po biol-chem - zwiazane z siłownia :D	2008-05-18 22:47
Po siłowni, o siłowni	Gdzie po biol-chem - zwiazane z siłownia :D	2008-05-18 21:04
Po siłowni, o siłowni	Kawały,dowcipy ---> Tylko kozaki !!!	2008-05-18 20:51
Odżywianie i Odchudzanie	Tutaj poprawisz swoja DIETE	2008-05-18 18:42
Odżywianie i Odchudzanie	Tutaj poprawisz swoja DIETE	2008-05-18 15:47
Trening dla zaawansowanych	Prawidłowy chwyt sztangi łamanej	2008-05-17 22:37
Trening dla początkujących	miesnie	2008-05-17 21:33
Trening dla początkujących	Proszę doradźcie coś biednemu studentowi	2008-05-17 09:58