L-Karnityna: co wybrać?

Szukałem na forum, ale konkretnej odpowiedzi nie znalazłem.
Wyczytałem gdzieś właśnie na forum, że jest to bez różnicy.

A więc: jaką L-karnitynę kupić, ew. z jakimi parametrami, żeby efekt był dobry?
Przykładowo na Allegro są od 20 zł do 150 zł.
Np SOFTGEL 60kap \ 12OOmg = 20 zł?

Tego jest pełno, i na allegro i w sklepach internetowych że sam nie wiem co wybrać i czego szukać??

Pomóżcie. Pozdr.

Kształtowanie sylwetki jest procesem dość prostym. Jednak wymaga ono zachowania się do pewnych zasad, bez których nie ma szans na efekty. Bez wątpienia nie należy do nich stosowanie l-karnityny. Zanim skupimy się na suplementach, zdecydowanie warto zbudować podstawy Twojej diety i treningów. Dopiero później myśleć można o szczegółach.

1. Dieta.

W celu doboru diety i tego, co należy spożywać, zapraszam Cię do odpowiedniego działu, jaki jest odżywianie i odchudzanie: https://www.sfd.pl/Odżywianie_i_Odchudzanie-f10.html. Eksperci w nim doradzający pomogą Ci ułożyć podstawy diety. Zyskasz sporo wiedzy, czyli tego, co najważniejsze.

2. Trening siłowy.

Bez odpowiedniej stymulacji nasze mięśnie nie są organizmowi potrzebne. Dlatego też w czasie redukcji pozbywa się on ich w pierwszej kolejności. Trening siłowy pozwala na zachowanie jak największej ilości mięśni i ukierunkowanie organizmu na redukowanie tkanki tłuszczowej. Dział, który powinieneś odwiedzić, to trening dla początkujących: https://www.sfd.pl/Trening_dla_początkujących-f114.html.

3. Suplementacja.

Dopiero gdy podstawy będą dopięte na ostatni guzik, możemy pomyśleć o suplementach. Na pewno w czołówce najważniejszych nie będzie l-karnityny. Sugeruję zakup podstaw, czyli:

- odżywka białkowa: https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Whey_Protein-opis33284.html,
- wit. d3: https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Vit_D3_2000-opis34554.html,
- spalacz tkanki tłuszczowej: https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Redox_Extreme-opis37698.html,
- bcaa: https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_BCAA_2:1:1-opis35140.html.

Jeżeli jednak mimo to chcesz l-karnitynę, to zakupić możesz ją tutaj: https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_L-Carnitine_Fit_Body-opis35198.html.

tematów było w brud najlepiej wybierz tam gdzie jest największa ilość czystej l-ki w przeliczeniu na ilość/cena

policz gdzie więcej

pamiętając że winian charakteryzuje się mniejszą zaw.

osobiscie stosuje l-karnityne vitalmaxa.. +thrmo(laczone / na zmiane z cleanem) jakies hmb.. i sobie to chwale :P ... ale trec ma tez neizla karnityne GOLD..mialem wczesniej.. ale czas na zmiane przyszedl :D hehehe

acetylowaną/alc/ - bo oprócz wplywu na redukcje ma jeszcze szereg innych wlaściwości, poza tym dawka efektywna jest mniejsza

cenowo najlepiej wychodzi :

ACTIVLABS L-karnityna 1000 ( 1g za 1zł )
TREC L-karnityna gold duza ( 1g za 0,89zł )
vitalmax l-karnityna w plynie 500+500ml ( 1g za 0,99zł)

ja stosowalem vitalmaxa jest god i sie oplaca patrz na substancje aktywne l-karnityne a nie wypelniacze przekalkuluj i zakup produkt ktory si odpowiada ale sadze ze vialmax sie oplaca cenowo ,jakosciowo i ilosci
co do alc to nprawde mniejsze dawki jest juz w bardziej bio dostepnej formie oraz podnosi testosteron to jedna z jego dodatkowych zalet (pomaga w przeksztalcaniu i utrzymaniu go w aktywnej formie)itp


Zmieniony przez - wolf9 w dniu 2008-05-17 08:03:43

Osobiście używam ALC Olimpa i jest w miarę OK.

najlepsza jest l-carnitine w płynie, ponieważ najlepiej i najszybciej się wchłania, polecam l-carnitine gold treca, w jednej porcji ma aż 1500 mg l-carnitine

A o co chodzi z tym acetylowana i winian?

Patrzałem jeszcze to hitem na allegro to jest TREC 1200, 90 kapsułek z zieloną herbatą?

Co sądzicie o takim wynalazku?

<lol2> bo wiara co kupuje na allegro to w wiekszosci tępe strzaly w tym opakowaniu 90kaps masz 800mg elki na 4kapsy, czyli wychodzi Ci 18g za 27zł :/


Z tych co Ci podalem cos wybierz bo wychodza bardzo korzystnie !!
Jak chcesz kupic wieksza ilosc to vitalmax mega caps 240caps za 117zł. wtedy cena/ilosc wychodzi miazga !!

Zmieniony przez - kasteta w dniu 2008-05-17 11:00:47