Szacuny
30
Napisanych postów
2299
Wiek
41 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
14249
witam.
zamierzam sobie zarzucic maly cyklonik, nitro 1 i nitro 2.
planuje przyjmowac n2 rano a n1 przed treningiem, zastanawiam sie jak pogodzic przyjmowanie n1 przed treningiem z przyjmowaniem posilku przed treningiem (oba powinny byc zazyte mniej wiecej w podobnym czasie a krete znowu lepiej na pusty zoladek walic) czy jak cykne samo bialko przed tren ok 30min razem z n2 to bedzie to ze soba kolidowalo??
kolejne pytanie to poranna dawka n2, wiadomo ze lepiej na czczo, ale co ze sprawa 'kawy'? musze zaj***ac kawe z rana bo ciezko mi za kolkiem bez niej..
bylbym wdzieczny za sugestie do obu pytan i ewentualnie inne co do dawkowania i czasu przyjmowania owych suplementow...
pzdr.
Zmieniony przez - Releaser w dniu 2008-05-16 20:50:13
Szacuny
62
Napisanych postów
11895
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
164753
kofeina z kreatyną nie koliduje patrz na skład staków np xp energized. zjedz posiłek przedtreningowy 1-1,5 h przed treningiem następnie porcje no (nie pamiętam ile przed treningiemi) pozamiatane
Szacuny
30
Napisanych postów
2299
Wiek
41 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
14249
luz, sadzilem ze to ze w xp dodaja kofe do krety to wcale nie musi znaczyc ze to jest dobrze, choc z drugiej str kolesie chyba wiedza co robia, nie bylem do konca pewny bo w teorii mialem dluga przerwe a jescze pare lat temu nawet w literaturze sportowej pisano by unikac tego polaczenia...