SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Nitro 1 + Nitro 2

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1182

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 30 Napisanych postów 2291 Wiek 36 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 14182
witam.

zamierzam sobie zarzucic maly cyklonik, nitro 1 i nitro 2.
planuje przyjmowac n2 rano a n1 przed treningiem, zastanawiam sie jak pogodzic przyjmowanie n1 przed treningiem z przyjmowaniem posilku przed treningiem (oba powinny byc zazyte mniej wiecej w podobnym czasie a krete znowu lepiej na pusty zoladek walic) czy jak cykne samo bialko przed tren ok 30min razem z n2 to bedzie to ze soba kolidowalo??

kolejne pytanie to poranna dawka n2, wiadomo ze lepiej na czczo, ale co ze sprawa 'kawy'? musze zaj***ac kawe z rana bo ciezko mi za kolkiem bez niej..

bylbym wdzieczny za sugestie do obu pytan i ewentualnie inne co do dawkowania i czasu przyjmowania owych suplementow...


pzdr.

Zmieniony przez - Releaser w dniu 2008-05-16 20:50:13

It's kind of fun to do the impossible.

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 61 Napisanych postów 11895 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 164745
kofeina z kreatyną nie koliduje patrz na skład staków np xp energized. zjedz posiłek przedtreningowy 1-1,5 h przed treningiem następnie porcje no (nie pamiętam ile przed treningiemi) pozamiatane
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 21 Napisanych postów 7281 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 79786
1. posilek rpzed treningowy szamiesz, za 30-45 min bierzesz nitro 1, po okolo 30 min trening
2.n2 mozesz wziasc po kawie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 87 Napisanych postów 22471 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 101363
wiec ja to widze tak:

rano wal nitro 2 bez obaw

przed treningiem nitro 1

po treningu nitro 2

i git

dnt:
jedna porcje nitro 2

reszta j/w

Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-05-16 20:54:40

Śmiało - cała kasa leci na pomoc dla schroniska dla zwierząt.
https://booking.com/s/67_6/f03173bf 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 30 Napisanych postów 2291 Wiek 36 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 14182
z tego co pamietam to kawa vs kreta od zawsze ze soba kolidowaly

czyli co do porannej sesji:

pobudka:

kawa
potem od razu n2

i dopiero za jakies 30min posilek?


czy lepiej wyjdzie

posilek+kawa
za jakies 30-40min n2..??



Zmieniony przez - Releaser w dniu 2008-05-16 20:59:22

It's kind of fun to do the impossible.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 61 Napisanych postów 11895 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 164745
kolego pisałem żebyś zobaczył na skład nowych staków ten mit został już obalony
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 30 Napisanych postów 2291 Wiek 36 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 14182
luz, sadzilem ze to ze w xp dodaja kofe do krety to wcale nie musi znaczyc ze to jest dobrze, choc z drugiej str kolesie chyba wiedza co robia, nie bylem do konca pewny bo w teorii mialem dluga przerwe a jescze pare lat temu nawet w literaturze sportowej pisano by unikac tego polaczenia...

It's kind of fun to do the impossible.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 87 Napisanych postów 22471 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 101363
posilek+kawa
za jakies 30-40min n2..??


wg mnie to lepsze

Śmiało - cała kasa leci na pomoc dla schroniska dla zwierząt.
https://booking.com/s/67_6/f03173bf 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 61 Napisanych postów 11895 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 164745
kawa go tyle utrzyma?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 30 Napisanych postów 2291 Wiek 36 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 14182
to ktora opcja w koncu? 1 czy 2?

It's kind of fun to do the impossible.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 21 Napisanych postów 7281 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 79786
zrob tak
DT
rano n2, przed treningiem n1, po n2
DNT
rano kawa,posilek po tym jakies 30-45min n2, druga porcja n2 po poludniu
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Jak brac kreatyne?

Następny temat

Co dają aminokwasy?

Fruzelina