jesli trzymasz szame i masz dobry trening to kreatyne mozesz wziasc
...
Napisał(a)
wazy sie rano, bez ubrania i po wyproznieniu
jesli trzymasz szame i masz dobry trening to kreatyne mozesz wziasc
jesli trzymasz szame i masz dobry trening to kreatyne mozesz wziasc
...
Napisał(a)
ok to w takim razie wedruje teraz do dzialu odzywianie i ukladam diete:)
trening mysle ze mam dobry.
a jeszcze jedno pytanie lepsza kreta w kapsach czy w proszku ?
trening mysle ze mam dobry.
a jeszcze jedno pytanie lepsza kreta w kapsach czy w proszku ?
...
Napisał(a)
bez roznicy jesli chodzi o efekty, w tabsach wygodniejsza ale za to drozsza
...
Napisał(a)
zma to tylko cynk+magnez+wit b6, poprawia regeneracje poprzez wpływ na lepszy sen, tak że możesz dorzucić, aczkolwiek to tylko drobny dodatek.
z cyklem wstrzymaj sie jeszcze, dopracój miche, masa przyjdzie tu nie ma nic szybko
dlaczego pójdzie ładnie? ponieważ jak na swój wzrost ważysz malutko.mi po pobycie w szpitalu waga spadła mi do ok 80.
oczywiście to kwestia budowy itd, ale pamiętam jak wtedy wyglądałem i byłem strasznie chudy, więc dużo pracy przed tobą.
bądź cierpliwy, nie ma nic szybko, łatwo i tanio.
zacznij się dobrze odżywiać i trenować to fundament. na suple przyjdzie czas, na razie szkoda kasy.
Zmieniony przez - bic44 w dniu 2008-05-16 20:06:28
Zmieniony przez - bic44 w dniu 2008-05-16 20:07:23
z cyklem wstrzymaj sie jeszcze, dopracój miche, masa przyjdzie tu nie ma nic szybko
dlaczego pójdzie ładnie? ponieważ jak na swój wzrost ważysz malutko.mi po pobycie w szpitalu waga spadła mi do ok 80.
oczywiście to kwestia budowy itd, ale pamiętam jak wtedy wyglądałem i byłem strasznie chudy, więc dużo pracy przed tobą.
bądź cierpliwy, nie ma nic szybko, łatwo i tanio.
zacznij się dobrze odżywiać i trenować to fundament. na suple przyjdzie czas, na razie szkoda kasy.
Zmieniony przez - bic44 w dniu 2008-05-16 20:06:28
Zmieniony przez - bic44 w dniu 2008-05-16 20:07:23
...
Napisał(a)
ok to tam mniej wiecej ile poczkeac ? ale gainera czy karbo to moge sobie kupic jako dodatek ?
...
Napisał(a)
..jesli jush to gainer, ew.bulk
same węgle bez problemu mozesz dostarczyc z jedzenia
pamietaj tylko o DIECIE
zdr
same węgle bez problemu mozesz dostarczyc z jedzenia
pamietaj tylko o DIECIE
zdr
<<<Bez celu i chęci nigdy nic nie osiągniesz>>>
http://www.sfd.pl/meine_siłownia-t301836.html
...
Napisał(a)
możesz gainera, ale nie musisz, to takie jedzenie, tylko że w innej formie, gorsze, ale wygodniejsze w użyciu.
Polecane artykuły