Uzylem wyszukiwarki ale nie znalazlem satysfakcjonujacej mnie odpowiedzi.
Czy jest cos takiego jak "wszystko w jednym"? Zeby sie nie glowic co, ile i kiedy brac? Taki mix najwazniejszych z punktu widzenia masy miesniowej supli i bialka?
Wiem, ze wyjdzie drozej ale nie chce mi sie bawic w odmierzanie i glowienie co i jak brac.
Na rynku od pyty tych srodkow i przestalem sie w tym wszystkim lapac.
Trenuje systemem HST. W suplementacji okolotreningowej sa zalecenia do przyjmowania bialka i kreatyny tylko wiec chyba w gre wchodzi tylko mix bialka i kreatyny w jednym. Czy sa takie srodki na rynku?
Pozdrawiam.