pawel9891
brzuch mozna cwiczyc codziennie czy iles tam dni ?
Pozdrawiam
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
70
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
130
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
smuk
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
1625
Wiek
35 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
29127
Ogólnie myśle, ze co dwa dni będzie optymalnie, bo brzuch jak każdy mięsień musi się zregenerować.
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
243
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
3220
jak juz jest teamt o brzuchu..to jak np. suplementy niektóre takie jak kreatyna pompują mięśnie to czy na brzuchu mozna tez to zauważyc??:P
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
70
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
130
no ciekawe czy mozna miec o wiele wieksze miesnie brzucha
Pozdrawiam
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
6
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
173
W A6W jest wskazane robienie codziennie.
...
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
1625
Wiek
35 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
29127
tomkers
Przecież mięśnie brzucha są tak samo zbudowane jak inne mięśnie, w takim razie dlaczego mają się nie "pompować" ??
pawel9891
Pytanie bez sensu. Przecież brzuszki, A6W, ABSy itp itd robi się w celu rozbudowy mięśni brzucha. Aby je "odsłonić" potrzebne są m.in. aeroby, a nie ćwiczenia wymienione wyżej.
Elok00
Słuszna uwaga, ale zauważ, że ilość serii i powtórzeń jest tak dobrana, aby się nie przetrenować.
Przecież mięśnie brzucha są tak samo zbudowane jak inne mięśnie, w takim razie dlaczego mają się nie "pompować" ??
pawel9891
Pytanie bez sensu. Przecież brzuszki, A6W, ABSy itp itd robi się w celu rozbudowy mięśni brzucha. Aby je "odsłonić" potrzebne są m.in. aeroby, a nie ćwiczenia wymienione wyżej.
Elok00
Słuszna uwaga, ale zauważ, że ilość serii i powtórzeń jest tak dobrana, aby się nie przetrenować.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
70
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
130
a co to jest a6w ?
Pozdrawiam
...
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
1625
Wiek
35 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
29127
A6W - Aerobiczna Szóstka Weidera.
Zestaw ćwiczeń na rozbudowę mięśni brzucha, jest to 6 ćwiczeń, wykonywanych jedno po drugim, ilość serii oraz powtórzeń jeszcze ściśle określona.
Wpisz w wyszukiwarce A6W.
Zestaw ćwiczeń na rozbudowę mięśni brzucha, jest to 6 ćwiczeń, wykonywanych jedno po drugim, ilość serii oraz powtórzeń jeszcze ściśle określona.
Wpisz w wyszukiwarce A6W.
...
zabisko
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
3023
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
13688
brzuch mozna cwiczyc codziennie czy iles tam dni ?
można tak samo jak chodzic na silke 6 razy w tyg .
staż minimum 6 miechów
Zmieniony przez - zabisko w dniu 2008-05-15 20:01:06
można tak samo jak chodzic na silke 6 razy w tyg .
staż minimum 6 miechów
Zmieniony przez - zabisko w dniu 2008-05-15 20:01:06
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
