Załamka

Mam 15 lat, chodze na siłownie i biore tylko cm3... mam mały problem ponieważ źle mi sie rozrasta klatka -smiać się czy płakać?

popracój nad techniką

i opisz jak trenujesz.

" a jak sie nie wyrówna to masz płaskoklacie hah xD"
to miała być rada? Schowaj się :)

Do autora:
Klatka sie nie martw rób ćwiczenia poprawnie technicznie, z biegiem czasu mięśnie się wyrównają. Pozdro.

Mając 15lat jadłeś cm3 ?? Wiesz co to jest? to ma jabłczan kreatyny.. Nawet ja ćwicząc już 2lata i mając 18lat boję się tego brać,bo organizm mi się jeszcze rozwija.. Powiedz mi czy miałeś jakieś bóle brzucha,może głowy?

1 słysze

bosheee to niekox
ale fakt faktem ze za wczesnie

no stary nie bój nic ja mialem ten sam problem zaczelem wyciskac na atlasie i klata mi sie stopiowo wyrównuje z toba tez tak bedzie, dodaje że mam 0 tłuszczu na klacie.

jak ma sie słabą technike to efekty tego są

zabisko: co ma technika do tego, że ma niesymetryczną klatke piersiowa? wytłumacz

ja pierdule to sa genetyczne uwarunkowania. ja np. mam lewa klate wieksza od prawej i tak saom z bitem i nie placze. Jak bys uzyl wyszukiwarki i poczytal na ten temat co maja do powiedzenia goscie z podobnymi porblemami to bys zrozumial co nieco. Wpisz w wyszukiwarke np. nierowna klata albo krzywa klata, albo szukaj na. klata- problem. NA 100% trafisz.
pzdr.

ha wlasnie mam ten sam problem nie chodze na silke tyle co an wf raz na tydzien 30 minut cos pocwicze :P mam 16 lat i moje lewa piers jest troszke wiekka od prawej :P moze mi ktos powiedziec co jest?