adzik123
Pompki są ćwiczeniem złożonym - lepszym. W FBW wlasnie o to chodzi, żeby urzywać jak najwięcej ćw złożonych. Niestety przy Twoim sprzęcie możemy pokombinować.
...
Ekspert
Szacuny
125
Napisanych postów
23463
Wiek
39 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
95236
...
Ole1122
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
114
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1525
Ok:)
...
Vice_Lord2
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
1784
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
5148
a jak ci będzie za mało ćwiczeń to możesz zbierać na sztange kup dłuższą będzie bardziej wszechstronnie można ją wykorzystać 
i słuchaj adzika dobrze mówi:)
i słuchaj adzika dobrze mówi:)"Jesli straciles wiare we wszystko, zyj dla swojej silowni, dla swoich miesni"
---------------------------
mój dziennik treningowy:
http://www.sfd.pl/Massujemy_-_Vice_Lord2_komentujcie_:_-t425576.html#post9
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
SIEMA mam rozpiske treningową do oceny!!!
