SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Dolna część klaty

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 6756

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 73 Napisanych postów 6381 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 25954
Odpowiedzi juz dostales na stronie pierwszej.

pozdrawiam

Człowiek mógłby żyć samotnie przez całe życie,
ale o ile sam potrafiłby wykopać sobie grób ,
musiałby mieć kogoś kto go pochowa.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 1373 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 27568
haha dieta w wieku 14 lat Wez czlowieku zajmij sie innymi rzeczami a nie takimi ******lami. Idz pograj w pilke, pojezdzij na rowerze.
pozdr.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51570 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Więc zdania są podzielone ...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 126 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 3902
"ułuż diete z minimum weglowodanów"... bez komentarza...
A tobie koles naprawde potrzebna jest porządna dieta z bilansem kalorycznym na +. Jak już ktoś wyżej napisał, na siłke za wcześnie, zapisz się lepiej na jakieś sporty walki; basen bardzo dobra rzecz; ćwiczonka z ciężarem własnego ciała, trening domatora... chodząc teraz na siłke bez odpowiedniej wiedzy i z takim nastawieniem to można wyrządzić sobie więcej szkód niż pożytku... Tutaj nie chodzi o ten Twój staż 8 miesięcy, tylko o wiek. Uwierz że za wcześnie. A co do klatki... koledzy napisali... i ja tez tak myśle... pozdrawiam
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51570 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Czyli te spięcia brzucha? Można jakoś graficznie przedstawić to?

Dzięki
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rion10 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6532 Napisanych postów 62337 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 778068
http://www.kulturystyka.pl/atlas/brzuch.asp

używaj wyszukiwarki

pozdro

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 131 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 2406
Nie ma sensu sie katować w twoim wieku zastosuj się do rad innych graj w piłkę lub inne sporty grupowe. Pozdro.

Czas to mięsień!

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Ostateczen poprawki planu!

Następny temat

Ocena planu początkującego.

forma lato