mono, wątpliwości

Witam,

Mam 20 lat, 1,85m, waże 80 kilo. Mój staż treningowy to 1,5 roku z kilkoma znaczącymi przerwami. Teraz ćwicze 3 miesiąc, 3 dniowym splitem. Moja dieta jest zbilansowana. Zauważam pewnien postęp.

Zastanawiam się czy warto przeprowadzać cykl na mono. W założenieach miałby trwać 5 tygodni. Byłby to mój pierwszy cykl na krecie w ogóle.

Za sensowne odpowiedzi dzięki z góry!

mysle, że warto byloby przypatrzec sie jeszcze odzywianiu- aby szlo lepiej...

mono dodac dopiero póżniej -za jakieś kilka tyg. obserwacji

cykl miałbym zacząć od 26 maja
czy to wystarczająćy czas na obserwację reakcji organizmu na zmianę diety?

cykl na mono

a czego oczekujesz po tej mono?;)

oczekiwania? trochę masy, trochę siły...

btw, co złego jest w sformułowaniu 'cykl na mono'? :P

jeżeli upewnisz się, że odżywiasz sie wlaściwie to nic niestoi na przeszkkodzie aby taki cykl przeprowadzić.