wiek prawie 18
staz w lipcu bedzie ponad pół roku systematycznie
waga 75
dieta narazie bedzie z bilansem ujemnym (od nastepnego tygodnia,jeszcze dam ja do ocenny ale narazie nie teraz)
od lipca dieta na masse,
Celem jest Siła i masa.Prosze o ocene cyklów i o ewentualne propozycje innych supli :)
od lipca planuje 1 cykl kreatynowy który ma trwac 7 tygodni,wyglada on tak:
Olimp Mega Caps 1250mg 300szt
Vitalmax Gainer 1 (i tu niewiem czy dac 2250g czy 4800g ,poprostu niewiem jak dawkowac gdyz niekupiłem jeszcze)
Po 14 tygodniach od rozpoczecia cylku planuje drugi cykl:
Mega Caps 1250mg Olimp 300szt
Cell Pump Natural 450g lub Orange 665g(niewiem jakie dawkowanie i nieweim które kupic)
Wpc Ostrowia 80 lub Gainer vitalmax 1 (poradzcie co wybrac)
pzdr.
Dąże do Celu,tak doszło już wielu.pzdr