jabłczan kreatyny tcm

zalezy kto jakie dawki bierze

300 caps to wg mnie skromnie.

a w/g mnie wystraczajaco
bierz 300g

,,tak pozatym to matematyka sie klania''
Nie czaje, coś ci sie chyba pomyliło

dawka to 10g dziennie
1 caps tcm olimp zawiera 1100 mg jablczanu
no i sobie liczysz
czysta matematyka

Aha oto ci chodziło to spoko

Jestem nowicjuszem jeżeli chodzi o siłownie. Zaczynam pierwszy cykl kreatyna z vitalmaxa a dokładnie jabłczanem.Jak powinienem ją dawkować?Mozna tak?: 3 kapsułki rano na czczo w dni NT i tak samo rano na czczo 3 kapsy i przed treningiem 3 i po? Można tak? Starczy mi 120 kapsów na cykl? Proszę o odpowiedz

Mozna, ale jezeli tak bedziesz bral to 120 kapsow starczy Ci ledwie na niecale dwa tygodnie. Wez lykaj te 120 a pozniej dokupisz sobie tyle zeby razem na calym cyklu bylo nie mniej niz 300kapsow.