Aktualna forma Nowe zdj.12,13,14

jak przecietny niecwiczacy wychudzony sucharus.



tak ?



dla mnie idealna sylwetke mozna oglodac w tym temacie na 1 stronie

pozdro i wytrwalosci zycze

Zmieniony przez - ShrouDeN w dniu 2008-05-07 18:59:43

Wenzon...daj juz spokój....
Ciuchaj wie co robi...rok czy dwa nie trenuje...takze moze robic co chce

dooobry świente przemiany masa--> rzeźba podoba się.

Zmieniony przez - .corleone. w dniu 2008-05-07 20:25:40

Przede wszystkim dzięki chłopaki za komenty!Widzę że jest mała dyskusja hehehehe!
Wenzon nie uważam żeby moja sylwetka była idealna.Mam spore braki więc staram się dodać tu i ówdzie trochę mięska żeby to jakoś wyglądało.Co do "przesady" to wydaje mi się że jeszcze mam spory zapas i mi to nie grozi .

Binkiel88 znasz mnie?Gdzie mnie widziałeś? Pozdro!

Konkretnie, a chyba i troszkę retencji z twarzy zeszło od tych ostatnich fotek z masy, hm?
Ciuchaj, tak się przyjrzałem dokładnie fotkom z rzeźby i dostrzegłem, czego tam brakuje - wyraźniejszych skośnych brzucha. Przy tamtym BFie nie powinno być z nimi problemu, więc pytanie - genetyka czy nie trenowałeś ich nigdy mocno? Dedukując, może to łączyć się z Twoją wadą nóg i pewnie brakiem przysiadów, które ponoć mocno tą część rozbudowują, ale to Ty się broń! ;)

Zmieniony przez - Bassplayer w dniu 2008-05-08 20:24:08

Zmieniony przez - Bassplayer w dniu 2008-05-08 20:26:06

Bassplayer masz racje i dobrze zauważyłeś.Nie mam tak rozbudowanych skośnych jak prostych bo po prostu ich nie ćwiczę .Powód jest prosty ,nie chcę sobie poszerzać zbytnio tali.Co do przysiadów też racja jak dotąd ich nie ćwiczyłem ale ten sezon regularnie je robiłem.Jak zacznę wycinkę i zacznę ćwiczyć brzuch ruszę troszkę te skośne

pozdro

cześć Ciuchaj
dobra forma, jeszcze troche i będziesz większy od naszych "nauczycieli" pozdro.

Cześć Janek!Tutaj też wpadasz a myślałem że tylko na animalu. A co do tej wielkości to na pewno mi to nie grozi! Większy od Jabłona albo Karpia hahahahahahahaha chciałbym Pozdor

Pozdrów Mery!!!

no Bydlaczek jesteś chce mieć takie cyce sogaczuś od mikołaja

Ciuchaj znamy sie z kursu dla instruktorów.

"jak przecietny niecwiczacy wychudzony sucharus. tak ?"
Raczej nie o to mi chodziło bo na kursie Karpiński wstydził się z nim pozowac do zdjęcia