Prosze o sprawdzenie doboru suplementów

temat działu:

Odżywki i suplementy

Ilość wyświetleń tematu: 961

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

kymco

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 53 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 812

1,5h przed treningiem: 50g Gainer mct z mlekiem 0,0%
0,5h przed treningiem: 5g kreatyny + 2kaps.Tauryny + Glukoza
Zaraz po treningu: 4g kreatyny z sokiem owocowym
45min. po treningu:Gainer mct z mlekiem
Czy może być tak w DT??? Dzięki za odpowiedzi

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

bialczan

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 691 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 22135

Pierwszą dawkę kreatyny dałbym rano, a nie przed treningiem.

...

kymco

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 53 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 812

wielkie dzięki za szybką odpowiedź

...

apokalipsa

Ekspert

Szacuny 386 Napisanych postów 37478 Wiek 6 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 126451

z glukoza daj spokoj- to ograniczy "rozdrabnianie się" bo gainera możesz zapodawac razem z kreatynką

"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid

https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater

...

Siodema

Ekspert

Szacuny 87 Napisanych postów 22471 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 101363

ok i j/Apok

poza tym zrob cos z przed treningowym bo jest ****owy

nie utargasz na takiej biedzie za duzo

Zjedz porzadny posilek by miec dobry zapas glikogenu z ww zjedzonych

Śmiało - cała kasa leci na pomoc dla schroniska dla zwierząt.
https://booking.com/s/67_6/f03173bf

...

Danielos40 SKLEP.SFD.PL

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 4479 Wiek 38 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 54276

jak juz tak chcesz to imo:

Posiłek przed trenigowy potem za godzine gainer + kreta z wodą 30 minut przed treningiem po treningu tak samo - łatwo szybko i przyjemnie.

Sklep.Sfd.Pl

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat