Dieta jest bardzo ważna.

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 4 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 14

Witam! Jestem nowy na foruma i chcialbym sie z miejsca pochwalić moimi osiągnieciami. W listopadzie moja waga wynosiła 69kg. W łapie miałem zaledwie 29cm!!! Obecnie waże 75 kg i w bicu mierze prawie 34 cm! Jestem z siebie dumny. Doszedłem do tego dzięki diecie i ciężkim treningom. Jak oceniacie moje postepy??? Idę ze tak powiem w "dobrym kierunku"???

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

herco1981

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 70 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 698

A jak z rozstępami???

Łapa rośnie

...

herco1981

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 70 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 698

Napisz może jakie wyniki osiągnąłeś bo przytyć nie trudno w tych czasach.pozdro

Łapa rośnie

...

Kaptur88

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 177 Wiek 2 lata Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 21973

Jak oceniacie moje postepy??? Idę ze tak powiem w "dobrym kierunku"???

daj no jakies foty w galeri zdjec z przed i aktualne.

...

herco1981

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 70 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 698

Kaptur masz racje ale jak znam życie ,nie będzie ich miał.Szkoda trochę...

Łapa rośnie

...

fanatykkkk

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 59 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 370

herco daj spokoj kolesiowi....typu "jak z rostepami"...

niech sie cieszy...hahahah...byle bys trenowal dlugo a nie jak wiekszosc kolesi sezonowo na koksie bez odblo

moja przewagą jest nieustępliwy charakter...

...

herco1981

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 70 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 698

Fanatykkkk ja nie potępiam,ciesz się razem z nim ,przecież my tu jesteśmy jak jedna wielka rodzina wiec trzeba się wspierać,ale pytam normalnie z ciekawości...

Łapa rośnie

...

faftaq Dietetyk-SFD

Ekspert

Szacuny 1389 Napisanych postów 35562 Wiek 43 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 150829

ja nie wiem czy to dobry dzial do takich relacji...

...

Shadi 91

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 4 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 14

Niestety nie mam żadnych fotek...

Jak narazie wyciskam 70kg na poziomej.

...

paw7897295

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 516 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 18189

No i co z tego że w bicu 34? Czy to takie ważne? może jakieś ważniejsze partie tylu nogi czy plecy? zapewne nie mierzyłeś nawet, a jak dobrze pójdzie to pewnie nie ćwiczyłeś nawet...

...