Trening masowy+a6w+HIIT

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

Ilość wyświetleń tematu: 1912

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Rogal123

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 27 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 139

witam
cwicze we wt czw i sob na silowni ok godziny 16 treningiem masowym
chcialbym dolozyc do tego aerobiczna 6 weidera oraz trening interwalowy i stad moje pytanie kiedy wykonywac a6w,kiedy interwaly?

Zmieniony przez - Rogal123 w dniu 2008-05-07 09:13:00

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Bery89

Znawca

Szacuny 33 Napisanych postów 9858 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 59190

a6w codziennie, hiit w dni nie treningowe.Zadbaj o dobra diete jesli chcesz miec jak najmniejsze spadki masy miesniowej.

PAIN IS MOMENTARY, GLORY IS FOREVER...
Klik -->
http://www.pajacyk.pl

...

Rogal123

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 27 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 139

Czy moge robic a6w o godzinie 20? A HIIT w dni nietreningowe o tej samej poze co silownia w dni treningowe?

...

Bery89

Znawca

Szacuny 33 Napisanych postów 9858 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 59190

a6w mozesz robic codziennie o kazdej porze nawet o 20, ale najlepiej jakbys a6w robil odrazu po treningu.aeroby w dni nie treningowe, a pora to juz zalezy od ciebie, dobrze jest w podobnych godzinach co cwiczysz ale nie musisz az tak na to patrzec.

PAIN IS MOMENTARY, GLORY IS FOREVER...
Klik -->
http://www.pajacyk.pl

...

Rogal123

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 27 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 139

Ok o to mi chodziło dzięki wielkie za pomoc;)

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat