Plecy

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 27 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 262

Witam
jakie ćwiczenia polecacie na szybką rozbudowę mięśni pleców?
chodzi mi o coś takiego http://c3.wrzuta.pl/wm18466/22168091001b196645d0b7a0/plecy bartka
Czy trzeba mieć drążek ?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

bic44

Specjalista

Szacuny 68 Napisanych postów 22971 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 91876

pleców nie zbudujesz szybko.

podciągania,wiosła.pzdr.

http://www.sfd.pl/PODARUJMY_DZIECIOM_5PLN_cz3_-t900416.html

...

GUSTlik93

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 188 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 3617

Nic szybko nie zrobisz a do takich pleców to trzeba pare ładnych lat ćwiczyć. Radziłbym kupić drążek i podciągania z różnymi chwytami. A ćwiczenia poszukaj w wyszukiwarce

...