czy w treningu ACT mozna zmieniac cwiczenia z każdym obwodem na daną partie mięśni? Np biceps - raz bedzie to unoszenie sztangi, drugi raz podpór o kolano, trzeci unowszenie sztangielek i za 4 obwodem na przykład modlitewnik?
...
Napisał(a)
witam,
czy w treningu ACT mozna zmieniac cwiczenia z każdym obwodem na daną partie mięśni? Np biceps - raz bedzie to unoszenie sztangi, drugi raz podpór o kolano, trzeci unowszenie sztangielek i za 4 obwodem na przykład modlitewnik?
czy w treningu ACT mozna zmieniac cwiczenia z każdym obwodem na daną partie mięśni? Np biceps - raz bedzie to unoszenie sztangi, drugi raz podpór o kolano, trzeci unowszenie sztangielek i za 4 obwodem na przykład modlitewnik?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
oczywiście ze mozna, wtedy bedzie więkrze urozmaicenie dla mięśnia
Zmieniony przez - baia99 w dniu 2008-05-06 12:55:56
Zmieniony przez - baia99 w dniu 2008-05-06 12:55:56
...
Napisał(a)
mięsień lubi nowe bodźce, jesli nie będziesz za czesto cwiczył będzie ok
Ćwicz jak zwierze, zachowuj się jak człowiek...
...
Napisał(a)
wwaldi po co zmieniac? Jaki to ma byc cel? Chyba tylko wprowadzenie totalnego chaosu w trening. IMO nie potrzebne to jest, a nawet szkodliwe.
zdr.
zdr.
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
Polecane artykuły