co lepsze ... do a6w

...

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 1651 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 11016

nie no trenuje , wiadomo , ale w koncu nic nie wiem ;D co z tym porannym a6w na czczo ;p
zobacz ty tez zrobiles orta :D
"i wcinam 1,5-2h pużniej trening i posilek potreningowy ryz bialy+cyc kuraka " ;p

Zmieniony przez - L3m0n w dniu 2008-04-29 07:21:18

Sporo ma gorzej, większość ma lepiej do tego dążę.

...

L3m0n

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 1651 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 11016

hallo ? tyle tu koxow i nikt nic nie wie -.-

Sporo ma gorzej, większość ma lepiej do tego dążę.

...

L3m0n

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 1651 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 11016

bump

Sporo ma gorzej, większość ma lepiej do tego dążę.

...

Wassup88

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 2175 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 10847

Jak nie masz czasu na robienie pełnowartośćiowego posiłku przed i po treningu to ostatecznym wyjściem jest gainer (choć zawsze lepsze jest normalne żarcie)

Każdy ma to po prostu w dupie. Oprócz Ciebie. Jesteś z tym sam. Zwycięstwo albo porażka!!

...

L3m0n

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 1651 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 11016

z samego rana na czczo przed a6w gainer ? wtf , ty tak na powaznie ?

Zmieniony przez - L3m0n w dniu 2008-04-30 08:35:36

Sporo ma gorzej, większość ma lepiej do tego dążę.

...

L3m0n

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 1651 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 11016

bump 2

Sporo ma gorzej, większość ma lepiej do tego dążę.

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6269 Napisanych postów 76019 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 754787

Napisz jeszcze raz jakie jest Twoje pytanie.

Moderator działu Odżywianie

...

makelroj

Specjalista

Szacuny 68 Napisanych postów 6262 Wiek 43 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 25443

L3m0n jak nie wieżysz nikomu i nie zamieżasz cos z tego posta wyciągnąc to po hooj tu piszesz!

życie jest za krótkie żeby byc małym

http://www.sfd.pl/Rola_tłuszczy_-_art_by_szoho-t185012.html

...

L3m0n

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 1651 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 11016

domer ..
Więc jak juz wielo krotnie czytałem a6w jest najlepiej robic rano , więc powiedzcie mi tylko ktora opcja lepsza .
Szklanka wody , 15min , a6w , po 15min gainer i po chwili jedzonko pelne bialka
czy
Szklanka wody , 15min , a6w , 15min , jedzonko pelno bialkowe ?:>
biore pod uwage to co napisal ..
https://www.sfd.pl/a6w_rano-t386029.html]
chyba ze macie inny pomysl jak zrobic a6w o 7 rano , wychodzac o 8 do pracy ...

Sporo ma gorzej, większość ma lepiej do tego dążę.

...