co poradzicie:))

czemu jak cwicze na silowni nogi to straszne odczuwam zmeczenie a pozniej tak dziwnie mi sie chodzi przez kilka godzin takie uczucie dziwne co to jest? dodam ze ogolnie strasznie sie poce na treningu w zime tego nie mialem odpiszcie

Wiek Dieta Regeneracja Staz Plan
Swego czasu tez mialem taki problem dodalem witaminki i jest OK (po szkole zawsze tak mialem)

Nogi to bardzo duża partia mięsniowa - daltego odczuwasz większe zmęczenie niż przy innych partiach.

A jak z jedzonkiem?? :]

wiek 16 lat staz 9 miesiecy dieta jest witaminki sa nieraz tak gorzej sie czuje :P po szkole albo jak cwicze na silowni

pocisz sie bardziej niz w zimie - to akurat normalka, w koncu cieplo sie robi ;)
jak z woda na treningu?

bo mięsień zmęczony?

swoją drogą to fajne uczycie kiedy po cięzkich siadach cięzko wcisnąć do oporu sprzęgło,albo wejść po schodkach

po 20 min wody juz prawie niemam :) heh no takie dziwne uczucie jest moi drodzy ze masakra normalnie pozniej wypieki mi sie robia na policzkach heh i zmeczenie

Jak u Ciebie z dietą, oraz podaj ile ważysz i jaki % bf [body fat] ??
Wody bierz tyle, aby wystarczyło na cały trening. Pij tyle ile potrzebujesz. Co do dziwnego uczucia to jak już wyżej wspomnieli po ciężkim treningu normalna, pocenie tak samo, ale to zależy również od kilku innych czynników.

bic44
Jeśli nie można wcisnąc sprzęgła, to jeszcze nic sie nie stanie oprócz tego, że skrzynia moze pojsc, a co jak jedziesz 100km/h w zabudowanym, zakręt, z naprzeciwka coś jedzie, a Ty hamulca nie możesz wcisnąć?



Zmieniony przez - smuk w dniu 2008-05-05 20:29:59

wy chyba Starami jezdzicie ze takie problemy macie albo przysiady robicie na tylnym siedzeniu i szybko za kołko wciskac se pedały

dieta jest jakie inne czynniki ?? a mam glupie pytanie a moze od tarczycy albo cos??

f***master ===>

Inne czynniki:
M.in. poziom tłuszczu.