nowy cykl

minelo 7tyg odpoczynku od kreatyny wiec czas zaczac nowy
bede mial:
Nano Vapor (juz jest)
Anabolic Windows (bedzie)
BCAA lub 100% whey Optimum (bedzie)
Storm (jest)
ZMA,Omega 3-6-9 jest

Dawkownie:
rano Storm
przed treningiem NanoVapor + 9g BCAA lub Bialko
po treningu Anabolic Windows

moim celem jest poprawa treningu,spalenie troche fatu,poprawa sily
co o tym myslicie,cos dodac,zmienic?
pozdr

Dawkownie:
rano Storm
przed treningiem NanoVapor + 9g BCAA lub Bialko- vbiałko odpada!! aminokwasy mzoesz brac przed i po treningu!! ale białko nie bierz do stacka
po treningu Anabolic Windows

ja to bym widzial tak:

rno storm
przed treningiem Vapor+ 8-9g bcaa
po treningu AW a po jakims czasie bialko lub po troche dluzszym jakis pelnowartosciowy posilek

zastanawiam sie nad BCAA po treningu bo Anabolic Windows w jednej porcji zawiera chyba 30g bialka

zbedne

w jakim odstepie brac Bcaa i Nano.nano bedzie 30min przed traningiem a BCAA?

moze byc razem w porcji nano i bcaa.

pamietaj ze efektywnosc cyklu bedzie zalezec od jadlospisu.

Anabolic window ma w porcji 43g weglowodanow, sredni pomysl na redukcje, zwlaszcza jak jestes endo.

tendencji do tycia raczej nie mam,redukcja jakas wielka nie bedzie,wiec powinno byc ok