mathu

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1344

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta duzo tunczyka i piersi z kurczaka

Uprawiane sporty gym

Ostatnia aktywność 17.01.2009 (18:52)

Data rejestracji 12.01.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	King_Odin pare pytan Super Charge - czy super charge zawiera creatyne? - na ile starczy jedna pucha bo znalazlem ze 25 albo 50 porcji i juz nie wiem,ile trzeba na sesje(1-2puchy)? - z czym to najlepiej laczyc? zmieniony przez - mathu w dniu 2008-01-29 15:12:51	16	2008-01-29 15:09
Odżywki i suplementy	Anabolic Window - stosowal ktos? jak w temacie.	3	2008-01-28 21:54
Odżywki i suplementy	anabolic windows ile kreatyny? ile jedna porcja anabolic windows ma kreatyny? mam przerwe od kreatyny i chcialbym wziac anabolic ale ma w skladzie kreatyne.	14	2008-03-22 12:12
Odżywki i suplementy	BCAA ilosc? mam dylemat z wyborem jakie? wiem ze w pl polecacie z olip-u ale tu nie mam takiej mozliwosci. bardziej oplaca sie w proszku ale jedyne jakie znalazlem jest dymatize 5050-300g za £20 to troche duzo.czy wartosc bcaa w jednej porcji jaka	5	2008-05-04 13:27
Odżywki i suplementy	nowy cykl minelo 7tyg odpoczynku od kreatyny wiec czas zaczac nowy bede mial: nano vapor (juz jest) anabolic windows (bedzie) bcaa lub 100% whey optimum (bedzie) storm (jest) zma,omega 3-6-9	7	2008-05-04 14:55
Odżywki i suplementy	dymatize czy optimum nutrition (bialko) tak jak w temacie dymatize elite whey czy optimum nutrition 100% whey gold ktore bialko lepsze? pozdr	5	2008-04-06 17:43
Odżywki i suplementy	axis labs czy axis labs ma dobre suple,nigdzie nie moge znalesc opini? mozecie cos polecic z tej firmy. znalazlem promocje na ta firme -60% wiec cos bym zakupil	1	2008-04-04 00:12
Odżywki i suplementy	zmiana treningu,koniec kreatyny co brac? zakonczylem dzisiaj branie kreatyny shock+storm,przybylo 4kg zmieniam trening na bardziej silowy (byl na mase) i troche wiecej biegania i trzeba pozbyc sie brzucha. przerwa(regeneracja) oczywiscie bedzie,na stale biore zma,witaminy,omega3-6-9. co	7	2008-03-15 17:24
Odżywki i suplementy	kreatyna cyklicznie bral ktos kreatyne cyklicznie czyli:tydzien kreatyna-tydzien przerwy,2tyg kreatyny-tydz przerwy taki sposob brania zaproponowal mojemu kumplowi jeden ze strong menow. co o tym myslicie? pozdr	2	2008-03-14 11:57
Odżywki i suplementy	amino+zma czy polaczenie aminokwasow +zma + omega3 jest dobre? czy mozna brac wszystko codziennie amino 8-10g po treningu zma i omega3 wedlug zalecen producenta pozdr	7	2008-03-04 20:50
Trening dla początkujących	laczenie cwiczen? od poczatku jak chodze na silownie stosuje taki system cwiczen: biceps+triceps klatka+przedramie barki+motyl czy to jest dobre laczenie.	15	2008-02-28 12:21
Odżywki i suplementy	nano vapor i co jeszcze? mialem kupic xp+hp ale niestety hp jest slabo dostepny w uk,wiec dzisiaj kupilem nano vapor. co jeszcze moge dodac do tego? mam: nano vapor mass factor amino 2222 witaminy zma bcaa chodzi mi o zlapanie paru kg i sily,wiec moze	18	2008-01-21 15:05
Odżywki i suplementy	xpand i bcaa czy do xpand mozna dodac bcaa.czy jest to juz zbyteczne ze wzgledu ze xpand zawiera juz bcaa?	3	2008-01-18 16:12
Odżywki i suplementy	xpand+horse power +? wlasnie zamowilem sobie xpand+horse power czy moge(powinienem) cos jeszcze do tego dolaczyc np.na uzupelnienie diety czy jesli biore teraz mass factor+hmb powinienem zrobic sobie przerwe przed xp+hp pozdr	1	2008-01-15 14:00
Odżywki i suplementy	mass factor+hmb co jeszcze? witam wszystkich 1.29 lat 2.85kg 3.bralem bialka,hmb,kreatyny i inne swinstwa na silke chodze powiedzmy 5 lat,ale jestem leniwy zapal mam na 3msc i msc przerwy wiec zero wynikow.podczas tych 3msc zapalu zawsze cos biore bialko lub jakies weglowodany	9	2008-01-12 21:27

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Polacy za granicą	Paczka Polska(radom) ---> UK (leeds)	2008-05-11 21:12
Odżywki i suplementy	Shock therapy- podwojna porcja??	2008-05-11 21:08
Odżywki i suplementy	Shock therapy- podwojna porcja??	2008-05-11 15:53
Odżywki i suplementy	BCAA ilosc?	2008-05-04 16:07
Odżywki i suplementy	nowy cykl	2008-05-04 15:45
Odżywki i suplementy	nowy cykl	2008-05-04 15:19
Odżywki i suplementy	nowy cykl	2008-05-04 15:02
Odżywki i suplementy	BCAA ilosc?	2008-05-04 13:48
Odżywki i suplementy	S+S - ważne pytanie	2008-05-02 21:26
Odżywki i suplementy	koszt wysylki	2008-04-20 18:43
Odżywki i suplementy	koszt wysylki	2008-04-20 18:33
Doping	dobry cykl ? meta najpierw pozniej kre	2008-04-06 16:54
Odżywki i suplementy	anabolic c9-t11	2008-03-29 16:22
Odżywki i suplementy	anabolic windows ile kreatyny?	2008-03-22 22:03
Odżywki i suplementy	anabolic windows ile kreatyny?	2008-03-22 21:51
Odżywki i suplementy	anabolic windows ile kreatyny?	2008-03-22 21:36
Odżywki i suplementy	anabolic windows ile kreatyny?	2008-03-22 14:34
Odżywki i suplementy	zmiana treningu,koniec kreatyny co brac?	2008-03-16 21:29
Odżywki i suplementy	zmiana treningu,koniec kreatyny co brac?	2008-03-16 14:14
Odżywki i suplementy	zmiana treningu,koniec kreatyny co brac?	2008-03-15 21:32
Odżywki i suplementy	zmiana treningu,koniec kreatyny co brac?	2008-03-15 21:00
Odżywki i suplementy	amino+zma	2008-03-05 19:25
Odżywki i suplementy	pytanie na kotre nie moge znalesc odpowiedzi ;/	2008-03-02 07:59
Trening dla początkujących	laczenie cwiczen?	2008-02-29 13:24
Trening dla początkujących	laczenie cwiczen?	2008-02-29 12:35
Trening dla początkujących	laczenie cwiczen?	2008-02-28 13:46
Trening dla początkujących	laczenie cwiczen?	2008-02-28 12:36
Odżywki i suplementy	granulki w stormie	2008-02-09 14:05
Polacy za granicą	kursy na wozki widlowe anglia 270fuli za licencje	2008-02-06 20:26
Odżywki i suplementy	King_Odin pare pytan Super Charge	2008-01-31 13:48