Jabłczan kreatyny-----> pytanie do osob które już ją stosowały

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

michal09

Początkujący

Szacuny 18 Napisanych postów 4752 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 42195

Pytanie bylo do zorka.

kreatyna roznie na kazdego dziala, ja zadnej roznicy nie czulem.

...

bartek895

Początkujący

Szacuny 18 Napisanych postów 1024 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 20096

No tak, kazdy organizm na daną odżywke reaguje inaczej. Ile brales dziennie kapsułek jabłczanu i przez jaki okres?

...

michal09

Początkujący

Szacuny 18 Napisanych postów 4752 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 42195

dzienna dawka to 5-10 g

najlepiej jest brac:

DT:
4 caps. rano
4 caps. po treningu

DNT:
4 caps. rano

...

zorek11

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 1050 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 6160

nie chodziło mi o to ze jablczan powoduje wiekszy przyrost sily niz mono natomiast jezeli nie zalezy nam na masie a tylko na sile to lepiej zainwestowac w jablczan bo jak dobrze wiemy i jak juz napisalem mono moze spowodowac retencje aco objawia sie zalaniem i wzrostem masy...

Mój Art na temat walki z bólem http://www.sfd.pl/ART:_Jak_należy_zwalczać_ból_-t419927.html
Dochodź do celu powoli...

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115952

retencja ok

ale różni ludzie różnie ją postrzegają.

ja np. przy trochę większym bf'ie jej za bardzo nie widzę.

Natomiast ktoś, kto robi jakościowe miecho, przy niksim bf'ie może odczuć lekki dyskomfort.

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...

bartek895

Początkujący

Szacuny 18 Napisanych postów 1024 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 20096

A powiedzcie mi jak to jest z tym dawkowaniem. Producent np OLIMPu pisze ze mono nalezy brac 4 kapsułki dziennie(w sumie wyjdzie 5 gram), natomiast tcm 4-5 kapsułek 3-4 razy dziennie(w sumie to 13,2g-22g) ----->to znaczy, z po połknięciu 4 kapsułek mono, uzyskam taki sam efekt co połknięciu 12-20 kapsułek tcm?? Niech mi to ktoś wytłumaczy, bo juz nie czaje

...