SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Jabłczan kreatyny-----> pytanie do osob które już ją stosowały

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 6689

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 18 Napisanych postów 1024 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 20096
Czy po jabłczanie kreatyny obserwuje się duży przyrost wagowy? Prosze o odpowiedz osob, ktore juz ją brały....
Z góry dzięki za odpowiedz
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 357 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 10764
Jeżeli patrzec na czyste formy kreatyny to walimy po 10g dziennie tak jak napisał TomQ. A jeśli chodzi o stacki lub no boostery to wali się po pełnej miarce tak jak producent zaleca ewentualnie się zwiększa dawkę (no boosterów) kiedy ich działanie słabnie. Pzdr.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 9760 Napisanych postów 154944 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1210879
to czy bedziesz mial przyrost wagowy to zalezy tylko od diety
jezeli bedzie na plus i zostana zachowane proporcje poszczegolych skladnikow odzywczych, to owszem bedzie przyrost
jezeli natomiast dieta bedzie z dupy wzieta to przyrostow ogromnych sie nie spodziewaj

kreatyne mozna tez stosowac w bilansie ujemnym, ale to juz przy redukcji chcac zachowac osiagi silowe...

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja
Kontakt: FB https://www.facebook.com/TrenerMaciolek/
IG https://www.instagram.com/tomq.bb
e-mail: tomq-mag@o2.pl

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 18 Napisanych postów 4752 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 42157
uloz porzadna diete a bedziesz mial przyrosty wagowe

a tak w ogole to jaki masz staz?

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 18 Napisanych postów 1024 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 20096
Jaki mam staż? trenuje już z 3 lata lekką, a dokładnie skok wzywż. Ja sie nie martwie, że nie przytyje, lecz boje sie, ze przytyje. Czytalem wczoraj na forum, ze po jabłczanie kreatyny mniej się tyje w porównaniu do monohydratu kreatyny. Jestem ciekaw czy to prawda, dlatego stąd moje pytanie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 18 Napisanych postów 4752 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 42157
Jest mniejsza retencja wody dlatego. Nie przytyjesz bez diety na + nie boj sie

Zmieniony przez - michal09 w dniu 2008-05-02 15:20:27

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 18 Napisanych postów 1024 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 20096
"kreatyne mozna tez stosowac w bilansie ujemnym, ale to juz przy redukcji chcac zachowac osiagi silowe... " Chodzi o redukcje tkanki tłuszczowej? Jak możesz to wyjaśnij mi o co chodzi z ta redukcja przy zachowaniu siły...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 18 Napisanych postów 1024 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 20096
jestes pewien, ze nie? Stosowales juz jabłczan kreatyny?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 1050 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 6160
mono u niektorych osob moze spowodowac retencje tj. wode podskorną. Jabłczan lepszy jak chcesz poprawic siłe

Mój Art na temat walki z bólem http://www.sfd.pl/ART:_Jak_należy_zwalczać_ból_-t419927.html
Dochodź do celu powoli...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 18 Napisanych postów 4752 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 42157
Napewno nie, stosowalem ale na mase, czyli z dieta na + takze masa szla.

czemu uwazasz, ze jablczan lepszy na sile?

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 18 Napisanych postów 1024 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 20096
Paru kumpli mi powiedziało, że czują różnicę między jabłczanem a mono- mówili mi tutaj o sile, ze podczas brania jabłczanu czuli większy jej przypływ
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 18 Napisanych postów 1024 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 20096
nawet zorek11 tak napisal
Cos w tym musi byc
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Shock czy Nitrobolon?

Następny temat

Dobry zestaw?

nutloveb